- ISBN:9787508080734
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:224
- 出版时间:2014-06-01
- 条形码:9787508080734 ; 978-7-5080-8073-4
本书特色
现如今,越来越多的人开始关注情商,并重视起情商自我提升的方法。本书就是一本讲述如何借助控制情绪达到提高情商这一目的的读物,编者从自我认知、情绪管理、人际交往、家庭关系等方面充分诠释了情商中的各个组成要素,提醒我们应当如何通过日常行为来训练提高情绪的控制力,旨在帮助读者更好地认识、发现、控制自己,*终实现情商上的自我提升和不断完善。
内容简介
情绪是一把双刃剑,如果情绪处理得好,可以将阻力转化为助力,帮你化解困境,让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好,情绪就会失控,从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止,害人害己。一本教你如何管理情绪,确保在任何场合都不失控的书! ☉一读就懂的情绪自控术,拿来就用的生命能量书! ☉只有做情绪的主人,才能当人生的赢家!
目录
**章 走进情商世界
不懂eq?那你out了!
高情商的人更受欢迎
情商,会给你带来意想不到的奇迹
生活,是由情商造就的
情商是可以改变的吗?
情商测试:你了解生活中的自己吗?
第二章 了解自己,认知情绪
认识自己,了解生命的本质和秘密
情绪失控是一种毒药
你可能不漂亮,但可以十分美丽
缔造灵异的第六感
太迎合别人,便失去自己的格调
情商测试:你的情绪稳定吗?
第三章 管理自己,润滑性格
不被生活牵着鼻子走
做一个不想“如果”只想“如何”的人
学会做自己的主人
控制住情绪,就控制了世界
放低姿态,体味“蹲下”的智慧
情商测试:你的自制力如何?
第四章 自我提升,完善情商
征服自我,与幸福邂逅
好运气是实力与机遇的必然结果
见解独到,不创新即死亡
好形象是人生的一种资本
伟大的情商规律:吸引力法则
情商测试:你的心境如何?
第五章 了解他人,完美沟通
上帝万能,因为他*懂得倾听
缓和关系,从对方的角度思考问题
谈论别人感兴趣的话题
把对方的想法“套”出来
套用一点色彩心理学
情商测试:你具备亲和力吗?
第六章 了解他人,完美沟通
上帝万能,因为他*懂得倾听
缓和关系,从对方的角度思考问题
谈论别人感兴趣的话题
把对方的想法“套”出来
套用一点色彩心理学
情商测试:你具备亲和力吗?
第七章 促进情感,提升幸福
今天,我要学会控制情绪
平衡工作与家庭的关系
做一个会爱的人
情商连接金星与火星
在家办一个“情商班”
在宽容中展现风度
学会从不快乐中解脱出来
情商测试:你是高情商的精英吗?
作者简介
杨秉慧,资深文字工作者,擅长社科励志类图书选题的操作,出版图书近百种,颇受读者欢迎。对于心理学有深厚的专业素养和特殊的爱好,多年从事心理健康、保健方面的研究工作,从研究生阶段起即长期为杂志和报刊撰写心理学类稿件。
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