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做自己的心理医生

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图文详情
  • ISBN:9787511339478
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:10开
  • 页数:440
  • 出版时间:2014-08-01
  • 条形码:9787511339478 ; 978-7-5113-3947-8

内容简介

《做自己的心理医生》一书。它是一本为面临种种社会压力、处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决方案及心理服务的心理解压书。本书将深奥的心理学理论深入浅出地进行分析.同时针对目前人们的心理现状,剖析了常见不良心态、人格障碍等各种异常心理产生的根源,并根据人生各阶段出现的不同的心理危机,结合身边发生的典型心理案例,提出了管理情绪、应对压力、常见心理疾病的自我诊断与治疗等各种简单易行、卓有实效的具体解决方法,将各种常见心理问题“一网打尽”。我们还精心挑选了很多自我理测试题,以让读者能有针对性地了解自己的心理,解读心灵的迷茫,科学调适身心,保持心理健康。拥有本书,你就能化解心中的困惑,能清楚准确地自我诊断存在的心理问题,纠正不良心理倾向,化解心理危机,从而保持心理平衡,并以健康的心态迎接人生的挑战,享受安宁、快乐的幸福生活。

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