养肾就是养命-2-赠送价值329元专家预约卡-磁石护颈带

第1章　生命常青，养肾先行
　肾脏在人体的八大功效
　西医讲的"肾"指人体的泌尿器官
　人有两个肾，形状似蚕豆
　肾脏的功能
　中医讲的"肾"涵盖人体多个系统
　肾系统
　肾是"先天之本"
　寿命长短，肾说了算
　人的寿命与肾息息相关
　肾决定着幸福指数
　肾功能不好，心功能受损
　心肾相交
　子时不失眠，午时小睡有助养心
　养护心脏的饮食原则
　肝肾宜同补
　肝肾同源
　肾衰则肝衰
　养护肝脏的饮食原则
　脾肾互助，则水液代谢正常
　脾肾互助
　脾肾对水液代谢的作用
　健脾又补肾的食物
　肾与肺，如母子相生
　肺肾相生
　肾肺如母子相生相依
　养护肺的饮食原则
　冬季养肾*相宜
　冬季是藏精补肾好时节
　早睡晚起，避寒保暖
　冬季可进补海参等补品
　专题：给肾脏排排毒
　专题：肾脏疾病常用的检查
第2章　肾虚是怎么回事
　哪些人容易肾虚
　畏寒怕冷多是肾阳虚
　肾阴、肾阳为五脏阴阳之本
　肾阳虚症状
　补肾阳的食物
　有上火症状多是肾阴虚
　阴阳相互制约
　肾阴虚症状
　补肾阴的食物
　二便异常十有八九肾气不固
　肾气不固导致二便异常
　肾气是守护肾经的门卫
　肾气不固症状
　肾精不足会致生长发育不良
　先天之精与后天之精
　肾主藏精
　肾精不足症状
第3章　肾经及养肾大穴是人体健康大药
　十二经脉顺时养，酉时*养肾
　足少阴肾经主治肾脏疾病
　涌泉穴--肾经的首穴
　太溪穴--肾经的原动力
　照海穴--滋肾清热、通调三焦
　然谷穴--专治阴虚火旺
　复溜穴--调节人体水液代谢
　筑宾穴--加强肾脏排除毒素
　其他养肾大穴助肾一臂之力
　关元穴--封藏真元之气
　气海穴--"气海一穴暖全身"
　肾俞穴--人体肾气的输注之处
　命门穴--强腰补肾、缓解手脚冰凉
　专题：手足头耳反射区强肾按摩法
第6章　肾强男人就强
　护肾先护腰，有效治腰痛
　温补肾阳，提高性能力
　肾虚导致的早泄，补虚*重要
　多吃壮阳食物治阳痿
　固守元气改善遗精
　前列腺炎重在滋阴补肾
　男性不育重在调节肾阴阳
第7章　养肾不只关男人，女人也要养
　长期黑眼圈可能肾不好
　养好肾让女人告别手脚冰凉
　辨证补肾，远离白带烦恼
　肾阳虚是宫寒的主要病因
　护好肾，月经不再痛
　更年期综合征，肾气亏虚是主因
　女人肾虚会引起不孕
第9章　调理肾脏，"调"走这些常见病
　肾主水，水肿跟肾脱不了干系
　肾管纳气，虚喘跟肾有关
　调养肾脏，远离高血压
　肥胖，可能是肾虚引起的
　慢性疲劳跟肾虚有关
　过敏性鼻炎也能从肾上调
　填补肾经，不脱发、不早白
　失眠可能是肾虚不藏所致
附录常见肾病饮食宜忌