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5分

如何保持情绪健康

1星价 ¥7.5 (3.0折)

2星价￥7.5 定价￥25.0

作者：菲莉帕·佩里

出版社：山东文艺出版社

本类榜单：成功/励志

所属丛书：人生学校书系

分类：成功/励志 > 情商/情绪管理 > 情绪管理

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商品评论（1条）

197***（三星用户）

这是一套管理自我的丛书

这是一套管理自我的丛书

2016-11-21 21:08:20

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图文详情

ISBN：9787532944026
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：21cm
页数：153
出版时间：2014-09-01
条形码：9787532944026 ; 978-7-5329-4402-6

本书特色

生活在重重压力之下，你是否常常感到沮丧或不满，甚至处于混乱或失控状态？试着改变原有的行为模式，你无须依靠心理治疗，也可以保持健康心智、快乐生活。作者在多年的心理治疗过程中发现，学会自我观察的技巧、处理个人的人际关系、察觉并处理压力，以及重新解读个人成长经验，可以让你理解并驾驭自己的“情绪”，保持平静、满足和开放的心态。书中还提供了一系列练习，帮助你强化抗压能力、提升创造力和观照力。

内容简介

●《经济学人》年度*佳图书　　在我们的人生道路上，我们是依靠感觉的指引而前行的。　　理解心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智健康。　　《人生学校》系列　　探讨生活的重大议题，对当下的诚恳解答。　　我们如何发掘自己的潜力？工作能够启发灵感吗？感情关系能够持续一生吗？…… 　　阿兰德波顿联手当代英伦思想家中的翘楚，重新检视人生的重大议题，基于深刻的思考、广泛的调查，以明白有趣的文字，做出了对当下的诚恳解答——这些想法肯定为你带来启发和激励，让你获得裨益和慰藉。　　作者在这本非常棒的小书中指出，心智健康并非是指正常状态，而是关涉在顽固与混乱之间如何保持灵活的状态。——《经济学人》