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图文详情
- ISBN：9787534968471
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：330
- 出版时间：2014-05-01
- 条形码：9787534968471 ; 978-7-5349-6847-1
本书特色
《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、*正宗的内家气功，民间修炼者众多；“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创，被历代军人重视；“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创，这两位大师行侠仗义，被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨，而非肌肉和力量，因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。
内容简介
这是一套由著名武术家编写的易筋经丛书，书中文图结合，易懂易练，是小编从业见过的*好的武术书籍。
目录
**章 罗汉劲
**节 要论
第二节 四戒
第三节 坐功
第四节 十八式
第五节 自来劲
第二章 内壮神勇
**节 上三段功
第二节 下四段功
第三节 臂劲功
第四节 运劲法
第三章 外壮神勇
**节 盘刀功
第二节 石锁功
第三节 功后要诀
第四章 行功练劲
**节 柔劲功
第二节 虎行功
第三节 龙行功
第四节 练手功
第五章 调养法
**节 导引术
第二节 按摩法
后记
**节 要论
第二节 四戒
第三节 坐功
第四节 十八式
第五节 自来劲
第二章 内壮神勇
**节 上三段功
第二节 下四段功
第三节 臂劲功
第四节 运劲法
第三章 外壮神勇
**节 盘刀功
第二节 石锁功
第三节 功后要诀
第四章 行功练劲
**节 柔劲功
第二节 虎行功
第三节 龙行功
第四节 练手功
第五章 调养法
**节 导引术
第二节 按摩法
后记
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作者简介
黄淑杰，中共党员，硕士研究生，国家级武术裁判，（获得过全国优秀裁判员荣誉称号），中国体育科学学会会员，现任郑州大学体育学院副教授。
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