优雅女人的气质修养与社交礼仪

part1
  优雅，无关时间只关态度
  --内心的美才是真正的优雅
  你的内在潜质比美貌更出众
  教养是女人*美的外衣
  唯有淡定，方能优雅
  无论上帝赋予什么，都要用得出彩
  情绪是映衬人品的一面镜子
  优雅，时而又有些性感的女性*美
  懂得留白，生活才有惊喜
  当遭遇挫折和失败
  把快乐和满足当作成功
part2
  做一个敢素面的女子
  --优雅女人的护肤圣经
  适合自己的就是*好的
  裸妆--*具亲和力的自然妆
  肌肤完美术，让你时刻容光焕发
  想要更美丽，补水无比重要
  美白真的能让你变白吗
  樱唇一启，梅香摇曳
  毫无拘束的发型*靓丽
  保持美丽的秘诀，在于好好爱自己
part3
  你就是自己的穿衣教主
  --优雅女人的穿衣哲学
  装扮自己之前，先了解自己
  自我装饰是你的权利
  从鞋开始的优雅姿态
  穿小黑裙永远不会错
  女人天生爱包包
  围巾的味道
  外套的极品是风衣
  巧戴首饰，让你光彩夺目
part4
  不同场合妆容与服饰的搭配
  --让你在每个场合都焕发光彩
  不被衣装所束缚，做独一无二的自己
  休闲衣橱更易穿出格调
  职场女性干练也要优雅
  生活就像走红毯，重要时刻如何光彩照人
  坚持做正确的事：读懂邀请函的着装要求
  简洁主义：简洁不等于简单
part5
  追求有品质的生活
  --从简单的生活中采撷情趣
  心有梦想，才能走得更远
  无论单身或结婚，*重要的是要快乐
  读书，留一点静好的时光给自己
  不旅行，不知世界有多美好
  运动是件美好的事
  不搽香水，是没有前途的
  芳香精油的诱惑
  会享受食物，才会享受生活
  社交礼仪篇
part6
  重要的**印象
  --女性自信是参与社交的**步
  微笑，优雅女人从来不会吝啬
  妙不可言的目光交流
  握手的学问
  优雅的基础，擅于自我表达
  声音：女人的另一副容颜
  打招呼--*基本的社交礼仪
  拥抱和亲吻也有定式
  美好体态：出类拔萃的小秘密
part7
  得体的职场礼仪
  --办公室女王的气质修行
  做个受欢迎的工作伙伴
  当你有了下属，更好地相处才是*重要的
  与异性同事相处也是一种能力
  办公室里的话题
  别在工作餐上出"洋相"
  开门与关门：细节体现优雅
  举止礼仪，打造属于你自己的标志
part8
  优雅的商务礼仪
  --演绎无可挑剔的超凡魅力
  电话礼仪：看不见的教养
  当优雅女人收到仪柬时
  行进优雅有学问
  我们所不知道的--会客位次大揭秘
  谈判时，始终把友好摆在**位
  用你的礼节签出经济效益
  影响心情、影响成败的商务座次
  商务舞会上，永远都要像女主角一样
part9
  中餐的餐桌礼仪
  --女性良好教养的招牌
  预约：电子时代不可不知的礼节
  餐桌上你到底是谁，该如何入座
  点菜：来一次优雅的冒险
  中餐料理的上菜顺序，你懂吗
  中餐餐桌上的亮点--餐具至上
  中餐厅应急情形问答
part10
  西餐的就餐礼节
  --吃出你的优雅女人味
  认识西餐厅：成为魅力达人的**步
  起坐有礼的用餐姿态
  西餐与餐酒的爱慕关系
  自助餐：优雅与野蛮只一线之隔
  鸡尾酒会：女人风情万种的小秘密
  社交晚宴--终极优雅的舞台
  来一场西餐用餐的实战
  西餐厅应急情形问答
part11
  公共场合的优雅
  --你的气质比美貌更出众
  公共场合：彬彬有礼是件好事
  公交设施上，也要自己美美的
  自驾时的优雅风情
  剧院、音乐厅--重要场合如何光彩耀人
  入住酒店，如何展现你*大的魅力
  *高机密！别让优雅与体贴分开
结束语 优雅女人的一天