人生命运选

我的青少年
  山村童年，无忧无虑
  十里洋场，不知所措
  顺利成长，风云突变
  上医精神，受益终身
我和降压0号
  下到工厂培养红医工
  治好了华罗庚的胃病
  工人的话给了我启发
  用集成创新的方法研制出了降压0号
  华罗庚教授点拨我用运筹学和优选法研制新药
  吴英恺教授促使降压0号成为国字号的新药
美国留学
  全市选拔，名列**
  初到美国，“文化休克”
  有远见卓识的美国导师
  “本事不大”的美国大夫
丛医50载的一些感悟
  热爱医生这个职业
  医生语言的威力
  “三心”治疗——心脏、心理和心灵
  医患关系紧张，路在何方
走上健康教育之路
  健康课从病房讲起
  《北京晚报》开辟了“健康快车”专版
  《登上健康快车》影响了海内外华人
  培养了大批关注健康的“粉丝”
  段子是怎么打造出来的——留心处处皆学问
  健康教育要有针对性，一把钥匙开一把锁
  健康教育，要讲求艺术
  人是要有一点精神的
  深怀感恩之心
健康，既复杂又简单
  世界上*复杂的不是科学、艺术或哲学，而是医学
  真正的健康就是一个字——“中”
  身体健康有一个“一二三”
  常喝“四君子汤”
  记住4个“*好”
家庭健康
  家庭像一驾构造精细复杂的马车
  家庭健康有“三宝”：话聊、牵手和爱窝
  家庭健康取决于女主人
  家庭里要有怎样做人的教育
难忘崔琦的眼泪
  合理膳食
  饮食——奇妙的艺术
  餐桌上的“一二三四五”
  彩虹食谱一“红黄绿白黑”
  什么都吃，适可而止；七八分饱，营养正好
  健康吃油三主张
  管好你的盐勺子
适量运动
  生命在于运动
  运动不是时间问题，而是观念问题
  *好的运动是步行
  拍拍打打治颈椎
  运动过度，死得更快
  为祖国健康工作50年
心理平衡
  养心八珍汤
  感恩使人健康幸福
  嫉妒比孤独、愤怒更可怕
  心理暗示的力量
  好心态来自“3个快乐”
  心气儿的力量
人生命、运、选
  人生如戏剧
  生命是大自然*美的循环
  欲望对人健康的影响
  健康促进，点石成金
附录：洪昭光经典段子集
附录二：高血压患者的参考食谱