跆拳道

**章　跆拳道概述　**节　跆拳道运动的起源和历史　第二节　我国跆拳道运动发展概况　第三节　跆拳道的特点及作用　第四节　跆拳道的精神境界　第五节　跆拳道的科学理论　第六节　跆拳道与保健第二章　练习跆拳道前应掌握的基础知识　**节　跆拳道的礼仪　第二节　跆拳道的级别　第三节　跆拳道的服装　第四节　人体击打及要害部位　第五节　练习跆拳道时的注意事项及热身　第六节　跆拳道的基本专业术语　第七节　  跆拳道练习中常见运动损伤的紧急处理方法第三章　跆拳道基本技术　**节　拳　第二节　掌　第三节　脚　第四节　步型　第五节　实战姿势　第六节　移动步法　第七节　直拳击打　第八节　腿法第四章　跆拳道品势　**节　跆拳道品势的基本功　第二节　跆拳道品势套路第五章　跆拳道裁判　**节　竞技规则和裁判法　第二节　品势竞赛规则　第三节　跆拳道特技与功力击破　第四节　跆拳道（扣）舞比赛判分标准参考文献