太极推手

导论 一、研究背景 二、研究意义 **章 太极推手运动研究现状与方法 **节 太极推手运动研究现状 第二节 太极推手运动研究方法 第二章 太极推手运动概论 **节 太极推手运动概述 第二节 太极推手概念界定 第三节 太极推手的运动特点与流派划分 第四节 太极推手的锻炼价值 第三章 太极推手运动原理研究 **节 太极推手运动的基本原理研究 第二节 太极推手运动的力学原理研究 第四章 太极推手运动技法理论研究 **节 “劲”论 第二节 “四要”“四忌”论 第三节 “五行”论 第四节 “八法”论 第五节 “粘连黏随”技法的运用 第六节 太极推手技法的用力原则 第五章 太极推手运动战术理论研究 **节 太极推手的战术特点分析 第二节 太极推手的战术原则 第三节 太极推手的战术表现形式 第六章 太极推手运动发展现状调查及对策研究 **节 太极推手理论研究现状分析及发展对策研究 第二节 太极推手竞赛体系现状分析及发展对策研究 第三节 参赛运动员总体状况分析及发展对策研究 第四节 教练员队伍现状分析及发展对策研究 第五节 裁判员队伍现状分析及发展对策研究 第七章 太极推手入门招法与实践研究 **节 桩功技术分析与实践 第二节 步法技术分析与实践 第三节 发劲技术分析与实践 第四节 粘黏技术分析与实践 第八章 太极推手实战技击技术与实践研究 **节 打偏术技术分析与应用 第二节 断根术技术分析与应用 第三节 放摔术技术分析与应用 第四节 八法技术分析与应用 第五节 太极拳散招技术分析与应用 第九章 太极推手运动科学训练与方法探究 **节 技能训练 第二节 智能训练 第三节 体能训练 第四节 心理训练 第十章 太极推手运动损伤及训练的医务监督 **节 太极推手运动中常见的损伤 第二节 运动损伤的预防 第三节 运动训练的医务监督 第四节 疲劳及消除疲劳的方法 第五节 运动按摩 附录 太极推手竞赛规则 参考文献