跆拳道轻松学:从白带到绿带

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作者：林秋编著

出版社：福建科学技术出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 跆拳道拳击

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图文详情

ISBN：9787533548865
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：112
出版时间：2015-12-01
条形码：9787533548865 ; 978-7-5335-4886-5

本书特色

本书是“跆拳道轻松学”丛书的**本，介绍跆拳道从入门到绿带为止适合学习的内容，包括：入门知识，品势（太极一章到三章）套路，对抗基本技术，减肥、减压功法。用多种技术让读者摆脱阅读压力。对儿童、青年和老年人的学习特点各有论述。

内容简介

本书绍跆拳道到绿带为止适合学习的内容, 涉及跆拳道的基本技巧、品势演练方法以及对抗基本技术等。在适应大众的基础上, 针对儿童、青年和老年人, 各有专门的论述与介绍。本书运用大量图片说明跆拳道练习中的各种技巧, 并配专有的网络在线视频, 从不同角度演示动作要领, 视频

**章认识跆拳道什么是跆拳道品势为什么要练习品势跆拳道的晋阶过程第二章精神与礼仪跆拳道的精神跆拳道的训练礼仪第三章基本技术基本站姿手的攻防用法脚的踢法眼神呼吸意念第四章品势演练基本动作太极一章太极二章太极三章练习要点健身功法第五章跆拳道品势技击法实战姿势步法攻击要领防守要领组合攻击技术第六章塑身减压塑身舒经减压本书二维码使用说明本书视频总码

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