心理健康新观念

前言
**章心理健康观念的形成与发展
**节认识人的心理世界
第二节心理健康观念的演变
第三节心理健康的定义及其评价标准
第四节心理健康新观念
阅读延伸
阅读材料1心理不健康状态的分类
阅读材料2心理健康具体评价标准一览
第二章认知与心理健康
**节认识认知现象
第二节认知失真与心理健康
第三节归因错误与心理健康
第四节塑造健康的认知模式
阅读延伸
阅读材料1信息加工理论解释下的认知过程
阅读材料2认知失真自查
阅读材料3从深度心理学看待高血压
阅读材料4亲密关系的冲突是怎么造成的?
第三章情绪与心理健康
**节认识情绪情感
第二节负性情绪和情感
第三节积极情绪和情感
阅读延伸
阅读材料1情绪的重镇——杏仁核
阅读材料2情商趣味测试
第四章意志与心理健康
**节认识意志行动过程
第二节认识意志品质
第三节坚持有效的意志行为
阅读延伸
阅读材料1了解强迫症
阅读材料2网络成瘾综合症的自查和治疗
阅读材料3如何克服拖延症？
阅读材料4意志力测试
第五章自我意识与心理健康
**节认识自我意识
第二节自我意识的发展
第三节常见的自我意识误区
第四节培养成熟的自我意识
阅读延伸
阅读材料1性别角色的行为模式
阅读材料2比翼双飞的现代家庭模式
第六章人格与心理健康
**节认识人格
第二节影响人格形成的因素
第三节几种常见的人格障碍
第四节培养健全的人格
阅读延伸
阅读材料1气质类型学说种种
阅读材料2性格类型学说种种
第七章人际关系与心理健康
**节认识人际关系
第二节人际吸引
第三节群体中的人际交往
第四节亲密关系
阅读延伸
阅读材料1影响人际吸引的心理现象
阅读材料2中国人的人际关系特点
阅读材料3孤独是缺少亲密关系的生活
第八章心理压力
**节认识心理压力
第二节心理压力与心身疾病
第三节心理应付技能
阅读延伸
阅读材料1从压力源到临床相看压力的发生发展过程
阅读材料2慢性疲劳综合症
参考书目