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意大利足球青训营训练教程-源于意大利足球甲级联赛教练员训练方法

意大利足球青训营训练教程-源于意大利足球甲级联赛教练员训练方法

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图文详情
  • ISBN:9787500950066
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:110
  • 出版时间:2017-01-01
  • 条形码:9787500950066 ; 978-7-5009-5006-6

内容简介

本书是《意大利足球青训营训练教程》系列丛书之一,是一套源于意大利足球甲级联赛教练员的训练方法,专门针对U5-U8阶段的青少年足球训练而写的教练员指导教程。书稿共分为七章,分为理论篇与实践篇。前三章为理论部分,阐述了儿童的普遍特征、意式足球训练理念以及本书的课程结构,后四章为实践部分,包含了20个难度适中的完整训练单元共100个练习方法。

目录

**章 简介 一、儿童 二、基本技术 二、控球 四、5-8岁儿童的技术目标 五、战术目标:假动作/突破 六、运动技能 七、协调性 第二章 “意式理念”组织方法一一怎样构建训练单元 一、准备部分 二、基本部分 三、结束部分 第三章 课程格式 一、基本技术板块 二、个人战术板块 第四章 练习方法 第1单元 练习1 热身:“雪球大战” 练习2 基本技术板块 练习3 控球技术:“高山滑雪” 练习4 控球和协调性:“林间穿梭” 练习5 2对2对抗:小场地自由比赛 第2单元 练习6 带球热身:“动物园” 练习7 基本技术板块 练习8 技术训练:控球和4球门射门 练习9 环形带球:“汽车大奖赛” 练习10 小场地比赛:2对2中的区域1对1对抗 第3单元 练习11 控球热身:“一起来建造” 练习12 基本技术板块 练习13 带球和收集物品比赛:“超市” 练习14 跳跃、带球和射门:“谁是*快的?” 练习15 小场地比赛:4个“带球门”的2对2对抗 第4单元 练习16 带球跑热身:“全体出动” 练习17 基本技术板块 练习18 带球、转身和射门:“1对1对抗” 练习19 带球比赛游戏:“海盗和守卫” 练习20 小场地比赛:1个终结区域和1个球门的2对2对抗 第5单元 练习21 热身:带球技术一一“信号灯” 练习22 基本技术板块 练习23 控球和警示格子:“危险交叉口” 练习24 带球接力赛:“地铁” 练习25 4个球门的2对2:10球狙击赛 第6单元 练习26 在几何图形区域内带球:“画家” 练习27 基本技术板块 练习28 4对4带球比赛:“偷球” 练习29 带球、射门、滚翻和扑救 练习30 3对3对抗:小场地自由比赛 第7单元 练习31 热身活动:“手球” 练习32 基本技术板块 练习33 跳跃、带球和射门:“大家一起来” 练习34 带球和追逐游戏:“兔子与猎手” 练习35 3对3小场地比赛:区域2对1对抗 第8单元 练习36 快速反应:“末尾淘汰”带球比赛 练习37 基本技术板块 练习38 “海峡”中带球跑和射门:“独木舟” 练习39 “海峡”中带球跑和射门:“独木舟障碍航道” 练习40 3对3小场地比赛:局部1对1对抗 第9单元 练习41 有氧热身:“了解我们的身体” 练习42 基本技术板块 练习43 带球和射门游戏:“谁先得分?” 练习44 4对4健身圈投掷比赛 练习45 2对2(+2)小场地比赛 第10单元 练习46 控球热身:“林中漫步” 练习47 基本技术板块 练习48 环形跑道带球:“丛林拾果比赛” 练习49 射门精准性比赛:“抓兔子” 练习50 小场地比赛:带有两侧区域的2对2(+2)对抗. 第11单元 练习51 热身:带球跑一一“听说姓名” 练习52个人战术板块 练习53 1对1对抗:“守护者” 练习54 射门练习:“10个保龄球” 练习55 小场地比赛:两端“终结区”4对4对抗 第12单元 练习56 热身活动:“移动的篮子” 练习57 个人战术板块 练习58 有球门1对1对抗比赛:“追逐” 练习59 射中目标训练:“击球人洞” 练习60 小场地比赛:4个球门的4对4对抗比赛 第13单元 练习61 有氧热身:“奇妙的步伐” 练习62 个人战术板块 练习63 团队1对1对抗比赛:“旗子争夺大战 练习64 速度圈接力赛:“抵达终点线” 练习65 小场地比赛:6个球门的4对4对抗 第14单元 练习66 1对1热身活动:“战斗” 练习67 个人战术板块 练习68 假动作突破:“隧道” 练习69 跳、盘带和射门: “足迹” 练习70 小场地比赛:4个球门的4对4对抗 第15单元 练习71 6对2带球追逐比赛:“渔夫” 练习72个人战术板块 练习73 1对1对抗比赛:“渔网” 练习74 有氧盘带球比赛:“海豚” 练习75 小场地比赛:4个球门的4对4对抗 第16单元 练习76 快速反应带球比赛:“颜色” 练习77 个人战术板块 练习78 带球、跳和面对守门员射门 练习79 4名队员跑、跳后射门得分 练习80 小场地比赛:4对4自由对抗 第17单元 练习81 协调性循环训练:“数字” 练习82个人战术板块 练习83 背对球门的1对1对抗:“转身和盘带” 练习84 足网球比赛 练习85 小场地比赛:局部2对2对抗的4对4比赛 第18单元 练习86 控球热身:“字母表” 练习87 个人战术板块 练习88 1对1射门:“侧面的防守队员” 练习89 扔、接、跑、跳、盘带和射门 练习90 小场地4对4比赛:并列区域的2对2 第19单元 练习91 带球热身:“回家” 练习92 个人战术板块 练习93 三个球门的正面1对1对抗 练习94 盘带各种球/物体:“移动” 练习95 小场地比赛:设置得分区的4对4比赛 第20单元 练习96 变向和射门比赛:“世界杯资格赛” 练习97 个人战术板块 练习98 带球和射门:“射击场”(1) 练习99 跳、带球和射门:“射击场”(2) 练习100 小场地比赛:6个球门的4对4比赛
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作者简介

马里科·马赞蒂尼,曾经在恩波利俱乐部执教10年,几乎执教过青训营所有重点年龄段的队员。2010年,他被佛罗伦萨俱乐部聘请为u14/u15梯队的主教练。马里科·马赞蒂尼是欧足联“B”级教练员,著有多部教练员教材、论文、书籍和光盘。 西蒙尼·邦巴迪里,曾在恩波利俱乐部效力5年,退役后被恩波利俱乐部聘任为教练员。在过去的9年时间里,他执教过u9到u14各个年龄段的队伍。接下来的一个赛季他将执教u15青训队。西蒙尼·邦巴迪里是欧足联“B”级教练员,著有多部教练员教材、论文、书籍和光盘。

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