简化太极拳理论与实践

1星价 ¥26.4 (8.5折)

2星价￥26.4 定价￥31.0

作者：吴昊主编

出版社：北京大学出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 太极

暂无评论

图文详情

ISBN：9787301268339
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：199
出版时间：2017-01-01
条形码：9787301268339 ; 978-7-301-26833-9

本书特色

本书图文并茂、分步解析、部分内容配有参考英文，适合高校作为体育课教材选用。

内容简介

本书是在总结多年教学经验的基础上，根据运动技能形成的基本规律，通过阐述太极拳技术基本原理，并融会现代科学知识，进行太极理论探索，凝结成的新科研成果。全书共分三章。*章太极拳概述，主要介绍了太极拳的起源、发展，运动形式及特点，太极拳的健身原理以及24式简化太极拳的创编和特点；第二章24式太极拳教学，对学习内容进行重新分割和组合，以降低学习难度，并逐步完成动作技能的学习和知识技能的内化整合；第三章太极拳探研，是在多年太极拳练习的基础上，对切身体悟和心得的高度概括和总结。　　本教程除了以往教材包含的基础知识和套路教学以外，还增加了知识拓展·网站链接，疑难解答，传统文化欣赏，练习题。此外，还配有多媒体计算机辅助教学课件。

**章太极拳概论
**节太极拳起源与流派形成
第二节太极拳特点与功用
第二章太极拳知识与要点
**节太极拳之意、气、形、神
第二节练习太极拳对身体部位的要求
第三节太极拳基本技法要领
第三章太极拳基础动作及要领
**节基础动作
第二节太极拳运臂练习
第三节太极拳行步练习
第四节太极拳推手练习
第四章九式太极操
**节创编原则及要领
第二节练习目标及重点
第三节动作方法及要领
第五章简化太极拳套路
第六章简化太极拳健身指导
**节锻炼方法和技术指导
第二节太极拳练习时的注意事项及常见损伤与预防
第三节太极拳训练时的易犯错误及纠正方法
第四节技术发展不同阶段的要求
第七章太极拳的教学特点与学练方法
**节太极拳教学特点
第二节太极拳学练方法
附录一古传《太极拳论》及经典歌诀
附录二武术（太极拳）段位入段指南
附录三太极拳竞赛规则
参考文献

展开全部