世界是自己的与别人无关:一诚老和尚讲述不焦虑的活法

**章 　你为什么活得这么累 “妄念”带来压力，引发焦虑 学佛在静心，成佛在净心 随时随地修行，随时随地清净 修行重结果，更重过程 拜自己就是拜菩提 舍得与舍不得 接纳这世界的不完美 心有多大，生命就有多宽广 第二章 　佛法教你“不焦虑的活法” 佛法就是活法，生活就是修行　 心安静，世界就安静　 让心安于“此时、此地”　 *简单的“收心”窍诀　 从修三慧得到正确的精进心　 为什么嗔心“**难治”　 你为什么不快乐　 知足而常乐　 慢慢吃饭，认真喝茶　 克服烦恼习气，喜乐归于当下 　 花一天时间，跳到圈外看自己　 第三章　苦，是人生*大的福 苦，才是人生　 想不痛苦，先减心苦　 消除痛苦的八种方法　 在困难的日子里笑出声来　 得失随缘，不争而争　 把挨骂变成善缘　 你离幸福有多远　 *好的忏悔是少犯错　 人应该全力以赴地活着　 劳动给人带来幸福快乐　 第四章　慈悲让人心生安乐 慈悲涵盖了一切让人感动的爱　 布施的原则：甘愿给予，别无所求　 举手投足，坐车走路，皆可行善　 慈悲从温柔对待自己开始　 请不要对家人发脾气　 把善事做到对方心坎　 给你添麻烦的人是在教导你　 慈悲的界限　 第五章　和坏脾气友好相处 不要让烦恼憋在肚子里　 若真修道人，不见世间过　 说话也是一种修行　 一串佛珠不如一句好话　 做个会聊天的人　 倾听比诉说更重要　 将心比心即是佛心　 修口德的十五条秘诀　 第六章　世间*苦是情执 问世间，情为何物　 放下对情爱的贪执　 佛法与家庭生活　 如何报答父母的恩情　 相伴不是用来生气的　 婚姻不是坟墓，离婚不是乐土　 朋友相交是缘分　 随喜就能消除嫉妒心 我们只是此世的一个过客　 第七章　“现代症”的治疗处方 世界那么大，大不过这颗心　 *珍贵的东西常常是免费的　 生活中实用的“笨法则”　 现在开始，一切还未晚　 珍惜时间，战胜拖延症　 节俭惜福，浪费漏福　 正确认识社交恐惧症　 珍惜每一个“跑龙套”的日子　 在每一个境遇中，保持平和、慈悲