不会忙等于白忙

**章　白忙是一种病 听说你忙忙碌碌，却一事无成 / 002 忙得没时间度假，你的人生很危险 / 007 明明工作十年，工资还和新人一样 / 011 你拼命工作的背后，只不过是一场虚张声势 / 016 你饭局上纵横四方，却让人脉摇摇晃晃 / 021 为什么你卖力加班却依然完不成任务 / 026 没有目标才是生活的一剂毒药 / 032 生活除了加班还有诗与远方 / 038 第二章　不要用忙碌来成全你 20多岁的你，为什么那么着急？ / 046 你必须给自己留点空白 / 051 工作60分钟，休息5分钟 / 055 用对了方法，就减少了无用功 / 059 不要用别人的标准来衡量自己 / 066 明知道无用，为什么还在坚持 / 070 停下来是为了更好地前行 / 075 你不是非忙不可，你只是缺乏专注 / 079 第三章　忙要忙在点子上 别瞎忙了，你有必杀技吗？ / 086 不要偏离目标，选择比努力重要 / 092 生活中的秩序感，帮你过得不再混乱 / 096 分清“重要的事”和“紧迫的事” / 101 别把时间浪费在不值得的事上 / 106 学会拒绝，才是高情商的表现 / 111 早起十分钟，有效避免生活混乱 / 116 高效率才是正确做事的关键 / 121 第四章　你根本不用那么忙 那些“来不及”更像是慢性自杀 / 126 给梦想一个发芽的时间 / 131 所有的事*后还不是一件件完成 / 135 我每天只专注90分钟，但足够了 / 139 你*危险的不是安逸，而是不会忙 / 143 享受半途而废的自在 / 148 90%的焦虑都是因为你想太多 / 153 将精力集中于自己清晰的目标上 / 158 第五章　用高效拒绝白忙 过好八小时之外的定制人生 / 164 与其瞎忙，还不如提高工作效率 / 169 你该换的不是工作，而是工作方式 / 174 花点时间整理杂乱不堪的办公桌 / 179 发现并利用你的*高效时段 / 184 利用好你的碎片化时间 / 189 所谓行动不只是说说 / 194 管理时间，也需要管理能量 / 199 第六章　不过白忙的人生 谁的光芒背后不是咬牙死撑 / 206 总有一天会有人为你鼓掌 / 211 一个人的下班时间不如高质量的独处 / 217 因为逆风，所以努力奔跑 / 221 读懂职场规则，你才不会白忙 / 226 按自己的意愿过好这一生 / 231 慢动作让你走得更从容 / 236 每一分的努力都是为了下一秒的收获 / 241