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自控力:如何掌控自己的时间生活
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- ISBN:9787548042648
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:211
- 出版时间:2017-05-01
- 条形码:9787548042648 ; 978-7-5480-4264-8
本书特色
制定了计划却总是一拖再拖;坐在电脑前工作,一天下来却什么也没做;讨厌自己的坏习惯,总是改了又犯;每天嚷着要减肥,却越减越肥……如果你正被这类问题困扰,那么本书就是你的福音! 《自控力》在西方被列为“50本心理自助经典”之一,甚至还改编出青少版应用于儿童教育。哈多克通过本书告诉我们什么是自控力、自控力如何发挥作用,以及建立自控力的有效方法,运用强大的自控力,将空想变成实际行动,真正掌控自己的情绪、行为、时间和心智,做一个左右生活而不是被生活左右的人。
内容简介
【美国重印达305次的自控力训练手册】 ·西方励志成功经典,《自控力》在美国曾被改编后用于学校儿童教育! ·奥巴马、比尔·盖茨、乔布斯、拿破仑·希尔、卡耐基等精英都提到了作者哈多克对他们性格的影响! 【指明一个事实:为什么你没有成功?】 A.想成功,但是总是没去做,“没时间”“没决心”“没资本”“没能力”“太累了”; B.想成功,努力了一段时间,“坚持不了”“再玩一会儿吧”“不吃饱怎么减肥”“就休息一天” 如果你是以上两类人之一,那么你做事不成功的症结就是缺少自控力! 本书将提供循序渐进的自控力训练课程,懒癌、拖延症、晚睡族、减肥反弹族、“游戏不能停”族、空想族必读! 【自控力是成功学的基础,改变命运90%靠自控力】 ·7项自控力训练通用法则 ·58种大脑潜能训练方法 ·66条个体感知训练技巧 ·让你不失控、不拖延、不折腾、不抱怨,成功过好这一生!
目录
作者简介
弗兰克·哈多克(Frank Haddock,1853-1915年),美国新思想运动代表人物之 一,“气场”理念提出者,知名励志畅销书作家。哈多克注重训练人的自控力、培养气场,并 指导人们如何通过自我提升来获得事业上的成功。哈多克一生著作颇丰,代表作有《自控 力》《创造性性格》《勇气的培养》《实用心理学》等。
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