5-6岁-少年足球教学与训练

**部分 空间概念的培养及体能训练

导读/9

课程 01 认识开放空间/10

课程 02 认识封闭空间/12

课程 03 个人空间移动训练/14

课程 04 综合空间移动训练/16

课程 05 转向训练：火山佯攻/18

课程 06 转向和速度训练：搭档模仿训练/20

课程 07 转向和速度训练：三角训练/22

课程 08 转向和速度训练：互换位置训练/24

课程 09 转向和速度训练：夺旗训练/26

课程 10 转向和速度训练：司机乘客搭档训练/28

课程 11 视觉训练：左顾右盼/30

课程 12 跳跃组合训练/32

课程 13 贴标签训练/34

课程 14 互抓球衣训练/36

课程 15 聚合跑动训练/38

课程 16 “贪吃蛇”游戏/40

课程 17 队长加油/42

课程 18 追逐游戏/44

课程 19 投掷游戏/46

第二部分 带球、控球训练

导读/49

课程 20 花式控球训练/50

课程 21 赛前训练/52

课程 22 穿越训练/54

课程 23 循环贴标签训练/56

课程 24 30秒持续控球训练/58

课程 25 趣味单人贴标签训练/60

课程 26 搭档贴标签训练/62

课程 27 带球躲避贴标签训练/64

课程 28 冰山游戏/66

课程 29 撞球游戏/68

课程 30 定位攻防战/70

课程 31 穿越游戏/72

课程 32 带球接力赛/74

课程 33 山洞穿梭游戏/76

课程 34 搭档带球训练/78

课程 35 交通信号灯训练/80

课程 36 搭档追逐带球赛/82

课程 37 搭档循环带球赛/84

第三部分 传球、接球训练

导读/87

课程 38 你来我往传接球训练/88

课程 39 交叉循环传球训练/90

课程 40 转位传球和停球训练/92

课程 41 圆圈淘汰训练/94

课程 42 转位传球训练/96

课程 43 保龄球柱撞击游戏/98

课程 44 转向接球训练/100

课程 45 移动的球门/102

课程 46 两次触碰循环传球/104

课程 47 趣味连环穿越球门/106

课程 48 快躲开球/108

第四部分 头球及射门训练

导读/111

课程 49 个人简单头球训练/112

课程 50 双向头球训练/114

课程 51 三人头球射门训练/116

课程 52 原地射门训练/118

课程 53 积极射门训练/120

课程 54 蛇形穿越射门训练/122

课程 55 *佳射手游戏/124

课程 56 搭档突破射门训练/126

第五部分 守门、防守、抢断训练

导读/129

课程 57 3对3防守赛/130

课程 58 三方拦截传球训练/132

课程 59 守门员抛接球训练/134

课程 60 挽救低飞射门球/136

课程 61 多角度射门接球练习/138

第六部分 综合技术训练、战术训练及实践

导读/141

课程 62 1对1对抗赛/142

课程 63 1对1攻防训练/144

课程 64 2比1向底线进攻/146

课程 65 3对1支援训练/148

课程 66 你争我夺/150

课程 67 3对3小型对抗赛/152

课程 68 4对4实战训练模式/154

三组综合的实践组合方式/156

第七部分 足球运动损伤处理

导读/159

少儿的生理特点和运动损伤的关系/160

少儿足球运动损伤的特点和原因/161

少儿足球运动损伤的种类和处理措施/162



训练内容查询表/166



足球教学与训练教案分享/169