防治便秘的护肠食疗方

**章 便秘的基励知谗 **节 什么是便秘 一、便秘及其诊断标准 二、便秘的主要原因 三、便秘彩分类 四、便秘引起的常见症状 五、便秘的高发人群 六、便秘对人体的不良影响 七、中医对便秘的认识 八、便秘的预防 九、特殊人群预防便秘的方法 十、便秘的认识误区 第二节 防治便秘的日常饮食 一、便秘患者的饮食原则 二、特殊人群便秘患者的饮食原则及生活调理 三、护肠排毒的健康好食物 四、易导致消化不良的食物 五、便秘患者的饮食误区 第二章 护肠饮食方 **节 主食方 第二节 粥、羹方 第三节 菜肴方 第四节 汤肴方 第五节 药茶方