上火的舌诊与调理

上篇火与上火一、引子二、人体的火是什么（一）生命的本质是火（二）*初的那一把火（三）火燃烧起来以后三、上火是身体迸出的小火星（一）体内为什么会出现小火星（二）关于上火的问卷调查四、上火是身体发出的预警信号五、上火提出的科学问题六、上火的自测问卷七、预防和调理上火的总则（一）去火先除“因”（二）补“水”灭火（三）以“舌”为镜中篇望舌诊病与辨火一、望舌为什么能诊病二、如何观察自己的舌象（一）准备镜子（二）找个亮堂的地方（三）注意伸舌的姿势（四）拍摄舌图三、望舌的注意事项（一）*好在清晨望舌（二）*好在未进饮食时望舌（三）排除染苔的影响四、正常的舌象五、舌象的主要观察内容（一）望舌质（二）舌苔六、上火时常见的异常舌象（一）舌质异常（二）舌苔异常七、哪些舌象特征不属于“上火”（一）舌色暗红（二）舌上有紫红点（三）舌色淡白（四）舌苔厚腻（五）苔色深黄下篇上火的分类与调理一、胃上火（一）中医“胃”的概念（二）胃上火的起因（三）胃上火的不适感与自我测查（四）胃上火的舌象特征（五）胃上火的自我调理（六）胃上火的预防（七）胃上火的案例二、肺上火（一）中医“肺”的概念（二）肺上火的起因（三）肺上火的不适感与自我测查（四）肺上火的舌象特征（五）肺上火的自我调理（六）肺上火的预防（七）肺上火的案例三、肝上火（一）中医“肝”的概念（二）肝上火的起因（三）肝上火的不适感与自我测查（四）肝上火的舌象特征（五）肝上火的自我调理（六）肝上火的预防（七）肝上火的案例四、心上火（一）中医“心”的概念（二）心上火的起因（三）心上火的不适感与自我测查（四）心上火的舌象特征（五）心上火的自我调理（六）心上火的预防（七）心上火的案例五、肾上火（一）中医“肾”的概念（二）肾上火的起因（三）肾上火的不适感与自我测查（四）肾上火的舌象特征（五）肾上火的自我调理（六）肾上火的预防（七）肾上火的案例
结语