瑜伽之光-现代瑜伽圣经-完全修订版

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作者：(印)B.K.S.艾扬格(B.K.S.I

出版社：当代中国出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 瑜伽普拉提

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图文详情

ISBN：9787515408118
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：428
出版时间：2017-10-01
条形码：9787515408118 ; 978-7-5154-0811-8

本书特色

1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导 * 简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径 * 亲身完美示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式 * 对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导 * 600多幅艾扬格亲自示范的老照片 * 大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段 * 有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多

内容简介

如果只买一本瑜伽体式书的话那就买这一本吧，初学瑜伽的人不知道哪些体式难，哪些体式易，哪些要先练，哪些要后练，哪些体式与哪些体式编排在一起更方便，更易练习，更有效果。本书不仅将体式讲解得非常详细到位，而且体式也非常全面，还在书后给出具体的练习计划，我非常推荐这本书。

序言前言新版前言 **部分什么是瑜伽? 第二部分瑜伽体式、收束法、清洁法瑜伽体式收束法、清洁法第三部分呼吸控制提示与注意事项收束法、经络和气轮呼吸控制的技巧和功效附录一体式课程附录二针对不同疾病的治疗性体式附录三瑜伽体式及示意图附录四词汇附录五梵文发音表及提示后记

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相关资料

你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽32年后拍摄的。这不是简单随便的练习，而是每天长达10小时以上的习练。我的一生已经完全投入到瑜伽这项伟大的艺术中了。根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，我努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握200种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。 ——B.K.S.艾扬格，1966年
大多数评论家提到这本书都将它誉为“圣经”，他们确实所言非虚。这本书涉及练习哈他瑜伽所需要知道的一切，甚至连*简单的体式都有充满细节的讲解和说明，非常实用。《瑜伽之光》确实是每个练习瑜伽者的**指导。 ——美国《纽约时报》

瑜伽的米开朗基罗大师。
——英国BBC电台正是由于艾扬格不遗余力的教授和推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。 ——B.K.S.艾扬格入选美国《时代周刊》2004年度“世界*影响力的100人”评语几近完美的经典.这是哈他瑜伽的经典著作。假如你打算以认真的态度开始瑜伽练习的话，这本书正是你想要的。这也是全球专业瑜伽教练广泛使用的参考书。可以毫不夸张地说，美国所有瑜伽指导老师都知道这本书，而且他们几乎人手一册并经常参考。 ——Karen Willis

作者简介

艾扬格大师1918年生于印度，2014年去世。他是艾扬格瑜伽的创始人，被视为全世界伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯，70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人，有印度首任总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王，以及著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。时至今日，他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家，而艾扬格瑜伽也成为世界上*为广泛练习的瑜伽体系。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所创立的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年，艾扬格作为唯一的瑜伽大师被美国《时代周刊》选入 “世界*具影响力的100人”。

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