灵性孩子-让生命充满内在力量的科学育儿观

前 言 1 **部分 童年时期 第 1 章 天生的灵性 21 有意义感的孩子 26 灵性与宗教有关吗? 29 积极心理学的发现 34 忽略灵性发展的后果:物质滥用与抑郁 36 “让我们进去!”——跟着孩子踏上神圣之旅 44 第 2 章 灵性与科学 48 研究结果1: 灵性与生俱来,由基因决定 51 研究结果2: 青春期带来灵性增长 61 研究结果3: 超然体验以及人际关系中存在灵性 68 研究结果4: 灵性能帮助心理疗愈与个人成长 69 第 3 章 灵性的传递 74 苦难是怎样传递给儿童的? 75 是什么因素减少了抑郁的代际传递? 78 养育与灵性的共同作用 82 为什么儿童会认为上帝的外貌与父母的相似? 84 灵性如何补偿缺失了的父母之爱? 87 灵性互通:在日常生活中传递灵性的火炬 89 灵性社会化:转向外界的灵性联系 91 灵性养育与无条件的爱 93 第 4 章 灵魂降临——孩子养育整个村子 96 灵性背后的“社会—认知”假设 99 什么是孩子的灵性表现? 103 孩子们喜欢仪式和祈祷 105 如何培养孩子的正念? 108 孩子可以成为你的助手、治疗师和服务者 111 超越语言的亲子心灵互通 114 孩子与自然万物的亲密关系 118 孩子的灵性如何给家庭带来新的机遇? 124 第 5 章 爱的场域——创造灵性养育的空间 129 爱对家庭的支持、滋养和巩固 132 充满灵性的童年从这里开始 135 依恋理论的拓展:拥有更多资源和爱 137 爱的场域让家庭发挥优势 139 创造爱的场域的五种方式 140 爱的场域为家庭存在缺陷的孩子提供“营养” 148 防患于未然:拓展爱的场域 151 第 6 章 **个十年——头脑与心灵的教育 153 孩子是如何学到真诚地投入生活的? 155 仪式与象征:头脑与心灵的无意识联结 158 *好的教育是通过科学与灵性建造头脑与心灵 161 如何回答孩子热衷的人生大问题? 164 第 7 章 灵性六大优势 170 优势一:孩子的灵性罗盘——可信和有益的 171 优势二:儿童天生是维护家庭神圣的守护者 174 优势三:利用精神社区扩大孩子的成长空间 178 优势四:灵性多元化是孩子通向世界文化的护照 181 优势五:赋予孩子创造“爱的文化”的能力 188 优势六:梦、神秘经验和其他特殊觉知帮助孩子 处理日常压力 190 第二部分 青春期和以后 第 8 章 青春期的灵性科学 197 青春期的必经之路:个性化和精神个体化 199 涌现出的各种“大”问题 201 大脑正在改变:神经连接用进废退 204 被切断的灵性:生活与精神脱节会发生什么事? 208 金钱富足与精神空虚:边缘青少年研究 211 药物滥用成因的新发现 214 灵性与积极心理学的联系 217 第 9 章 对人生呼召、意义和目的的追寻 220 人生的探索:你准备好了吗? 222 灵性资产是青少年探索的工具 225 探索灵性身份的强烈欲望 227 “我是谁”:灵性对自我认同的作用 229 传统仪式:“超然教育”的模板 232 环境是如何影响孩子的灵性追问? 234 访谈:青少年如何看待灵性? 237 家长的特权:促进青少年的精神个体化 245 “分离一整合”:在精神个体化中深挖个人意义 249 过度追求外界激励的后果 250 第 10 章 发育性抑郁:青少年的流行病 252 对青少年抑郁普遍的错误认识 255 青少年抑郁一直是医学之谜 256 是精神疾病,还是普遍的发展过程? 259 对抑郁不同的理解产生不同的回应 262 发育性抑郁症的治疗目标:激发精神韧性 264 发育性抑郁的三张面孔 266 家长是孩子遇到困境时的灵性大使 271 如何帮助孩子:提问、对话、参与 272 第 11 章 治愈被切断的灵性 278 马琳:发掘被埋藏的灵性天赋 279 库尔特:耀眼男孩隐秘的一面 285 第 12 章 灵性觉醒 294 灵性养育的朝圣 296 为人父母的三个灵性阶段 297 孩子唤醒家长:跟我一起成长! 301 青春期和中年共享灵性通道 303 “*重要的事情”是什么? 304 第 13 章 灵性养育的七个重点 307 一、说话:使用灵性语言 309 二、分享:灵性经历 310 三、联结:顺其自然地 313 四、教导:共同参与 317 五、培育:与动物和大自然建立联系 318 六、维护:照管爱的场域 318 七、努力:接受生活的启发 322 致 谢 325 参考文献 328