你不该输在情绪上
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- ISBN：9787541148101
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：284
- 出版时间：2017-10-01
- 条形码：9787541148101 ; 978-7-5411-4810-1
本书特色
"有时会无意识的意气用事，出口不逊、伤人伤己怎么办？人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。
生活中的哪些问题时常影响情绪？
如何管理情绪，成就高情商？
怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？
……
无论工作生活，都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。
本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，成就高情商。"
内容简介
10节情绪管理课程
送给偶尔涌现负能量，无法管理自己情绪的人；
送给那些一直在努力，却一直原地踏步的人。
管理自己的情绪，成就高情商。
◎有时你是不是也这样：
聚会时，再热闹的氛围也无法掩饰自己因为某件事而低落的心情，*后不欢而散；
考试结束，只因一个小错误，就认为自己全盘皆输，不停地抱怨，*后“赶走”了朋友；
下班后，因为工作上的小问题，回家挑三拣四、大发雷霆，导致家庭不和睦。
……
20岁被情绪左右行为，是青涩；30岁被情绪左右行为，是情绪管理能力差。
◎这是本任何时候打开都不晚的情绪管理图书
如果你习惯了抱怨、习惯了忧郁、习惯了被情绪牵着走，那你就会忘记初心、忘记自己曾经的志向。
学会管理情绪，即使情绪很低落，也不要皱眉，想想爱你的人是如何着迷于你的笑容。重磅推荐：
目录
上篇 了解情绪，就赢得人生
Part 1让阳光照进生活：快乐的人生源自每天的好情绪
Part 2在我的地盘听我的：有效控制不良情绪
Part 3成为自己人生的“摆渡人”：我的情绪我做主
Part 4别把简单的问题复杂化： 为情绪统统做个减法
Part 5心境决定心情：训练情绪，让它更加理性化
下篇 了解情绪，才能改变情绪
Part 6低落时不妨笑一笑：放下负担，放下忧郁的情绪
Part 7没有抱怨，快乐才会常伴：身上充满怨气，生活会越来越幽怨
Part 8没有攀比就没有烦恼：别生活在别人的世界中
Part 9想要的越多失去的越多： 贪婪是个无底洞，永远都是欲壑难填
Part 10勇于尝试才能迈向成功：战胜懦弱，站上自己的人生巅峰
作者简介
李世强（笔名：木子）
自由撰稿人，80后新锐作者。游走世界，看遍各国人文、动态，以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑，互联网企业主编，互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。
现已出版：《幽默沟通技巧：在任何场合说服任何人》《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦，必将照亮未来的每一步》《见字如面：重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。
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