爱一个焦虑的人-理解并帮助你的伴侣

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作者：(美)凯特·N.蒂德

出版社：清华大学出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 人际交往 > 社交/交际/公关

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图文详情

ISBN：9787302491569
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：247
出版时间：2018-03-01
条形码：9787302491569 ; 978-7-302-49156-9

本书特色

焦虑症的治疗过程非常艰难，同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作；TA会一直抱怨自己是多么焦虑；TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心，也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是，你也许会发现自己的生活受到了很大的限制，甚至开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议，让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现，虽然你想保护爱人，替TA做很多本该由TA做的事情，还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景，但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下，你会更加深入地体会到爱人的焦虑，建立起良好有效的沟通方式，营造更加美满的夫妻关系。

内容简介

本书符合中青年群体的心理需求，在急速变化的世界里，抚平伴侣内心的焦虑不安。同系列《内向性格者爱情指南》出版后即获好评。

目录 CONTENTS 引言 **章正确认识并应对焦虑第二章焦虑如何影响夫妻情感第三章对于爱人焦虑症的典型反应第四章缓解焦虑的沟通技巧第五章缓解焦虑、放松心情的技巧第六章不同焦虑症的应对方法第七章可以缓解焦虑的生活方式第八章看护人的自我呵护引用资料参考文献专有名词对译表 001 007 041 077 101 127 149 185 207 236 239 243

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