淡定-身心修行

**章不是世界太喧嚣，而是你的心太吵
1你不是活得累，而是心累 / 2再累，也要学会忙里偷闲 / 3该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉 / 4学会修剪你的野心 / 5舍弃浮躁，人生才能淡定如水 / 6简单点，减法生活*精彩 / 7心慢下来，行动才能快起来 / 第二章淡定的人生*幸福
1幸福不是等你有钱了才会来 / 2幸福不在别处，就在你的心里 / 3幸福不在过去，也不在未来 / 4幸福的真谛就是要懂得满足 / 5完美是上帝给你设下的美丽陷阱 / 6适合自己的生活的才是*幸福的 / 7用感恩的心触摸幸福 / 第三章停止不必要的追逐，让心回归宁静
1心灵回归宁静，才能看见*真实的自己 / 2经常扫除心灵上的灰尘 / 3不要让不理智的欲望来诱惑你 / 4别让诱惑绑架了我们的心 / 5独守一份宁静，甘受一份落寞 / 6给心灵做瑜伽，在呼吸与冥想中沉静下来 / 7问心无愧*心安 / 第四章淡定的人生不抱怨
1不要用别人的过错来惩罚自己 / 2忘记过去，你会活得更精彩 / 3不要为打翻的牛奶哭泣 / 4抱怨的话宁可烂在肚子里也不要说 / 5改变心情，就能改变事情的结果 / 6想成为珍珠，先正视自己是沙子 / 7一次行动胜过一千次抱怨 / 第五章看淡得失，心灵才会找到归宿
1幸福就像手心里的沙 / 2打开双手，世界就在你手中 / 3什么都不愿放下，结果什么也得不到 / 4舍，就是得；不舍，哪有得 / 5必要的放弃是为了更好地得到 / 6舍弃什么都不能舍弃爱 / 7得之淡然，失之坦然 / 8与人分享，生活才更精彩 / 第六章人生苦短，有什么不可以放下
1看开，想开，烦恼就会走开 / 2放下欲望，享受当下的恬淡生活 / 3放下包袱，让心灵轻装前行 / 4有时，太过于执着也是一种错 / 5坦然面对成功与失败 / 6放下烦恼之心，享受当下生活 / 第七章不计较，快乐不是拥有的多
1快乐不在于拥有的多，而在于计较的少 / 2不要为小事斤斤计较 / 3较真就是自己跟自己过不去 / 4不要让嫉妒侵袭你的生活轨道 / 5少一份争执，多一份从容 / 6攀比之后，心灵愈见荒芜 / 7敢于吃亏才能成为*大赢家 / 8拈花前行，无惧流言讥讽 / 第八章宽心：心大了，事情就小了
1先有超然气度，方有翩翩风度 / 2淡化恩怨，原谅别人就是解脱自己 / 3别让坏情绪变成癌细胞 / 4绝不在发怒时做出任何决定 / 5你容不下生活，生活也容不下你 / 6大智者必谦和，大善者必宽容 / 第九章不要在爱的执着中迷失自我
1爱的伤害拖得越久伤得越深 / 2得不到就放手，给不了就转身 / 3没有谁离开谁就活不下去的道理 / 4并非得到真爱就幸福 / 5珍惜，让你的爱情近在咫尺 / 6我们不光要爱，还要生活 / 7爱，就要接受对方的全部 / 第十章守护生命中似淡实浓的真情
1一日三餐的爱情*有滋味 / 2给平淡的婚姻加点儿“料” / 3在婚姻中，我们要多换位思考 / 4沟通，让心与心相通 / 5真正的体贴蕴藏在细节之中 / 6家，不是说理的地方 / 7*幸福的事就是和你一起慢慢变老 / 第十一章淡定不是看破红尘，而是看透人生后依然热爱生活
1人生要耐得住寂寞，才能守得住繁华 / 2即使天塌下来，也要有一颗淡定的心 / 3苦日子也要有声有色地过 / 4人生云水过，平常心自然 / 5顺其自然，万事岂能皆遂心 / 6做回自己，演绎本色人生 / 7当你开始为自己而欣喜时，你就开悟了 /