你的情绪会说话——微表情、微动作中的情绪解析

上篇情绪以及情绪解码 一、正确认识情绪１了解什么是情绪 ５ ２情绪的来源与成因 １１ ３影响情绪的因素 １３ ４情绪的特点 １７ 二、情绪的类型和常见表现 １情绪的类型 ２５ ２情绪的常见表现 ２７ 三、学会管理情绪 １情绪的作用 ５３ ２掌控自我情绪的重要性 ５６ ３调节自我情绪的方法和途径 ６２ ４及时洞察他人情绪的重要性 ６９ ５洞察他人情绪的方法和途径 ７３ 四、情绪效能与性格 １思维大脑与情绪大脑 ７９ ２善于调节情绪，让好情绪为己服务 ８２ ３“情绪效能”与性格关系 ８４ ４情绪的稳定与理智 ８６ 下篇微表情与情绪的关系 一、情绪与表情的关系 １日常哭笑与情绪的玄机 ９３ ２内在与外在的关联 ９８ ３读懂微表情不简单 １００ ４观察“面相”，看情绪变化 １０５ 二、窥探面部微表情，看情绪变化 １嘴部微表情透露情绪 １１３ ２鼻子的微表情不可忽视 １１８ ３眼睛反映情绪 １２２ ４眉宇间的微表情解密情绪 １３０ ５笑容的微表情有深意 １３５ 三、从身体的微动作“察言观色” １彰显情感的头部微动作 １４３ ２手势的微动作体现情绪变化 １４８ ３避免使用消极的握手方式 １５２ ４腿部的微动作见证情绪秘密 １５６ ５别忽视了脚踝相扣的微动作 １６１ ６步态中的微变化洞察情绪秘密 １６４ 四、言为心声看情绪 １情绪变化，从谈话开始 １７１ ２倾听抱怨情绪中的意见 １７５ ３幽默背后的情绪变化 １７８ ４从声音中读懂心思 １８２ ５打招呼的方式表露情绪变化 １８８ ６说话特点体现情绪变化 １９３ 五、细节中的情绪变化 １从穿着形象探察微表情 ２０３ ２装扮配饰表露心态 ２０６ ３兴趣爱好流露情怀 ２０９