你不必更好.也很好

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作者：周小宽著

出版社：广西科学技术出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 心灵与修养 > 心智/心态

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图文详情

ISBN：9787555109754
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：221
出版时间：2018-05-01
条形码：9787555109754 ; 978-7-5551-0975-4

本书特色

你时常焦虑，因为别人都看上去比你清晰、比你努力；你三十岁未婚，虽然生活得很好，面对焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力气让自己变得更好，可仍然没有勇气离开痛苦的关系；你想以自己的方式活在世间，可是他人的眼光和外部标准令你恐慌；你总想确定自己是“好的”，因为根本不相信原本的自己就能被爱；你多想独自出去闯一闯，可是周围那么多声音告诉你“不能”…… 亲爱的，这一生，你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫？本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品，涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面，用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相，找到内心的力量。每篇文章后皆附有精选的读者留言（已做保护处理），大家在只言片语间分享自己的挣扎、自省、努力，为这个共同成长的疗愈场注入能量。在这本书的字里行间，每个人都能找到自己。

内容简介

你渴望找到一个全心全意爱你的人，从此免去一生苦忧；你三十岁未婚，虽然生活得很好，可面对焦灼的父母依然心生愧疚；你花很多力气让自己变得更好，可是仍然没有勇气离开痛苦的关系；你想以自己的方式活在世间，可是他人的眼光和外部的标准令你恐慌；你时常焦虑，因为别人都看上去比你明白、比你努力；你总想确定自己是“好的”，因为根本不相信原本的自己就能被爱；你多想独自出去闯一闯，可是周围那么多声音告诉你“不能”……亲爱的，这一生，你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫？本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品，涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面，用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相，找到内心的力量。

推荐序 ONE过不遗忘自己的人生当你被命运扼住咽喉，你期待谁来救你你不是因为年龄焦虑，而是在别人的标准里迷茫你真的在爱自己吗？——我编了一个“爱自己”的故事可我真的无法承受糟糕的结果说不出口的愤怒，有毒讨厌自己的勇气，你真的有吗这不是我想要的人生执行力不够？只是因为你没那么想做被欲望绑架的一生，不如自我实现的一刻 TWO所有的关系都通向你自己你遇到的每个人，都是对的人成为更好的自己，就能被爱了吗不谈原谅，只谈了解——去看看小时候的父母划出自己的界限，不是对父母的背叛 THREE你也可以骄傲而勇敢什么样的人生，都好过逃避的人生走出心理舒适圈，你敢不敢人生*大的悲剧不是“做错选择”，而是“不做选择” 想改变自己的人，大多死在这三条上我来过，我战斗过，我不在乎结局后记

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相关资料

小宽老师字如其人，理性而温暖，不带批判，却能在直面真实中，激发出人内心的力量。 ——壹心理周小宽有一种让人快乐的感染力，她的文字就跟人一样，因为温柔，所以温暖。 ——知名博主黎贝卡读周老师的文章，就像一个人站在你面前，不带任何的分析和评判，只是温柔地注视着你，感受着你的感受，对你轻言细语，以她的信念，鼓励你更勇敢地生活。 ——胡慎之很高兴很庆幸能在*痛苦的时候看到小宽的文章，读了几篇，却哭了好几轮，就像是你说出了一直被我锁在心里的那个弱小的自己想要说的话，又像是在提醒着我要开始学着与自己好好相处了。 ——读者评论没有勇气走出内心的舒适区，既而变成怨妇几十年了，如今已四十多岁了还在纠结。不敢在这里公开说自己的故事，所以只好总来看文疗伤。还好有心理学这门课程，才知道很多事情的原罪并不是自己真的不好，而是原生家庭带来的。继续关注，直到有一天变成自己想要的样子。 ——读者评论我明白是我自己太贪心，把生活活成了非要爱得满满的样子，所有的一切无非是在不停地寻求父母的爱。可父母明明很爱我，只是表达的方式不同，为什么现在的我还是感觉匮乏、麻木，感觉不到爱的流动？谢谢周老师的文章，看了后心里有了很大的安慰，现在也会慢慢觉察了。 ——读者评论

作者简介

周小宽心理咨询师，1700万用户的网络心理学平台“壹心理”*具人气的专栏作者，“张德芬空间”专栏作者，众多10万文章的缔造者。作品被“武志红”“心理公开课”“十点读书”“凯叔讲故事”“富兰克林读书俱乐部”“心理FM”“胡慎之”等公众号踊跃转载。除了咨询和写作，还开设了《爱自己的六节私房课》等直播课程。触动人心又不失专业的写作风格，让她成为读者眼中温柔而有力量的陪伴者，文字获得无数共鸣。其中她的个人公众号“周小宽”，更是被读者当作一个倾吐内心的树洞，每篇文章都能收到大量读者反馈，他们用心分享自己的疼痛、悲伤、迷茫和成长，在周老师的陪伴下，去看关于自己的真相。

本类五星书