无处不在的心理学

**章 成功人生的心理学 成功的人生可以规划 生活需要一个目标 让目标变得更现实 全局考虑*高效 浮躁让人迷失方向 强烈欲望促进潜力爆发 缺陷不是成功的障碍 学会自我激励 求人不如求己 不要让心态随他人摇摆 成功来自于果断行动 该出手时就出手 改变犹豫不决的心态 成就险中求 成功孕育在坚持中 将压力转化为动力 做人需要“内方外圆” 理解适者生存的原则 身后有余要缩手 创业容易守业难 时间资源无尽却有限 无须为错误强辩 不要沉溺于损失之中 不要被成功欲绑架 小心被名利遮住双眼 第二章 学习中的心理学 靠学习保持竞争优势 勤学者必然好问 学习必须“学以致用” 不要变成“书呆子” 有哪些先进的学习方法 学习也有捷径可走 学习习惯比分数更重要 读书要有选择 良好习惯有助高效阅读 如何消除厌学情绪 读书要“见缝插针” 突破学习的“高原期” 后进生如何提高成绩 学习不能“临时抱佛脚” 培养预习的习惯 用复习巩固学习成果 把学习和思考结合起来 养成勤于观察的习惯 让注意力更集中 提高分析能力 提高记忆的品质 集中精力才能有效记忆 考试不要作弊 缓解考试时的焦虑 考试落榜怎么办 第三章 工作中的心理学 重视职业的选择 在单调中寻找工作乐趣 提高工作热情 工作中需要谨慎细心 怎样争取升迁的机会 克服独往独来心态 建设和谐的工作团队 怎样提高团队凝聚力 应对办公室里的“小圈子” 要依靠才能领导下属 调动员工的积极性 处理好与领导的互动关系 积极与老板沟通 不要随意跳槽 跳槽前要做好心理准备 不要用离职来“解气” 工作中要有效率观念 怎样使用电话才有效率 养成勤看钟表的习惯 在工作中多运用图表 及时清理办公桌 加班不是好习惯 不要把工作带回家 不要做工作的奴隶 失业了怎么办 第四章 社会交往的心理学 构建良好的人际关系 互惠是人际关系的基础 君子之交淡如水 把握好自己的社会角色 学会与他人合作 应当婉转地表示拒绝 评价别人要全面 真诚的赞美赢得友谊 不念旧恶，宽以待人 要习惯说“我们 懂得察言观色 交谈要讲究分寸 初次见面必须举止得体 用好你的名片 握手要认真 注视对方的眼睛 记住别人的名字 怎样向别人借钱 人际关系不能过于亲密 避免谈论别人的隐私 切勿交浅言深 做人不必强出头 走出孤僻的阴影 虚荣会扭曲人际关系 不要用报复发泄怨恨 第五章 身心健康的心理学 学会放松和减压 正确使用心理防卫术 攀比增加人的烦恼 自恋是幼稚的表现 怎样缓解焦虑 提高挫折抵抗力 悲观者虽生犹死 自卑吞噬人的才能 自负显示心灵的渺小 自私是与世隔绝的墙 疑神疑鬼令人紧张 逆反令人孤寂 迷信活动使人迷 完美的人不健康 学会幽默和自嘲 合理宣泄情绪 愤怒等于自杀 *大的危险是空虚 抑郁是“心灵感冒” 行动是治愈恐惧的良药 生活要张弛有度 偶尔做个“厚脸皮” 人应当是独立自主的 懒惰使人生锈 冲动是魔鬼 第六章 爱情中的心理学 爱从哪里来 男人女人大不同 男女如何表达感情 为什么女人爱唠叨 男性的心理禁区 初恋的特点 情人眼里出西施 异性之间的友谊 落花有意，流水无情 情窦初开话“早恋” 失恋不是世界末日 择偶心理面面观 婚姻不是爱的坟墓 让恋人乐于接受不满 红杏出墙危害多 网恋是否可靠 三角恋爱 单身者的心理动因 恋爱谨防嫉妒心 同性恋是怎么回事 第七章 和睦家庭的心理学 为什么有人恐惧结婚 试婚有哪些利弊 婆媳不和男人解 夫妻间需要“爱屋及乌” 夫妻也要留有空间 两口子吵架有技巧 坚决反对家庭暴力 平衡家庭与事业 家庭财政分歧 应该由谁来当家 再婚不要背包袱 填平两代人之间的沟壑 隔代抚养弊端多 重视独生子女养成 望子成龙不如顺其自然 家庭教育要有一致性 应对叛逆的青春期 警惕人生“多事之秋” 要发挥余热退而不休 常回家看看 第八章 衣食住行的心理学 衣着构筑影响力 工作场合应当如何着装 吃早餐有什么益处 那些食物可以缓解压力 奇怪的异食癖 减肥不当染心病 饮食习惯会影响性格 暴饮暴食害处多 饮酒应当适度 尽量不要吸烟 选择家具和家装的色调 要保证充足的睡眠 熬夜有什么危害 睡懒觉有什么危害 要保持作息的规律 早睡早起好处多 失眠了怎么办 开灯睡眠有哪些害处 夜晚磨牙预示疾病 闭目养神保身心 开车“斗气”很危险 整容一定要慎重 过分喜欢清洁也是病 音乐能增进心理健康 养成体育锻炼的习惯