包邮乒乓球运动教程

**章 乒乓球运动简史 **节 世界乒乓球运动 第二节 中国乒乓球运动 第二章 乒乓球运动基本理论知识 **节 乒乓球技术要素 第二节 常用术语 第三节 击球的基本环节和动作结构 第四节 球拍的种类与性能 第三章 乒乓球技术 **节 21世纪乒乓球技术的新理念 第二节 握拍法、基本站位与基本姿势 第三节 发球与接发球 第四节 攻球技术 第五节 弧圈球技术 第六节 推挡技术 第七节 直拍反面进攻技术（直拍横打） 第八节 削球技术 第九节 搓球技术 第十节 步法 第四章 乒乓球战术 **节 战术概论 第二节 乒乓球战术的种类 第三节 乒乓球战术的运用 第五章 双打 **节 双打的特点、配对与步法移动 第二节 双打的战术 第三节 双打的训练 第六章 乒乓球教学工作 **节 乒乓球的教学原则 第二节 乒乓球的教学方法 第七章 乒乓球训练工作 **节 乒乓球的训练原则 第二节 乒乓球技战术训练方法 第三节 乒乓球各种类型打法的训练 第四节 乒乓球的身体训练 第八章 乒乓球教学、训练文件的制定 **节 乒乓球教学文件的制定 第二节 乒乓球训练文件的制定 第九章 乒乓球教练员在比赛期间的工作 **节 赛前工作 第二节 赛中工作 第三节 赛后工作 第十章 乒乓球竞赛规则、规程与裁判法 **节 兵乓球竞赛规则简介 第二节 乒乓球国际竞赛规程简介 第三节 乒乓球裁判员临场操作程序 第十一章 乒乓球竞赛的组织编排 **节 乒乓球竞赛的基本方法 第二节 乒乓球竞赛的抽签与编排 第三节 乒乓球竞赛形式和常用竞赛表格 第十二章 乒乓球运动的科学研究工作 **节 乒乓球运动科研工作的主要形式和方法 第二节 乒乓球运动科研工作的程序 第十三章 世界及中国重大乒乓球比赛简介 **节 世界重大乒乓球比赛简介 第二节 中国重大乒乓球比赛简介 主要参考文献