高效工作记忆法

记忆力世锦赛选手的记忆力与常人无异？ 读到这里，或许不少人会想：“以前电视上演的那些记忆强人，真是记忆力惊人！与众不同啊！” NHK（日本首家大众传媒机构）也播放过“记忆力世界锦标赛”，可能也有人看过。为尽快记住无序摆放的扑克牌，为尽快记住更多无规则排列的数字，选手们展开了激烈角逐。 比如，参赛选手们拿到打乱顺序的52张牌后，竟在几十秒内便记住了顺序，实在令人惊叹！ 目睹如此惊人的“艳技”，谁都会情不自禁地想：“这些人的记忆力之强大，望尘莫及啊！” 曾在记忆力世锦赛中居于上游的埃德?库克先生却说：“我的记忆力很平常。所有参赛选手应该都会这么说。” “什么？52张无序摆放的扑克牌，几十秒就记住了顺序，记忆力还跟平常人没什么两样？”或许你会有这样的疑问，实际上，不但他们的记忆力很平常，日常生活中也会忘东忘西，并非事无巨细都能准确无误、滴水不漏地记住。 惊人记忆术的秘密 那么，他们又是如何在几十秒内记住52张牌面的顺序的呢？ 答案，就是所谓的“记忆术”。 只要你去大型书店，就能看到“记忆术”专柜，一排排全是标题各异的记忆方法类图书（笔者写的书也在其中）。选手们就是有效利用这类记忆术才“艳技”惊人、超凡脱俗的，而并非记忆力有多么强大。 刚才提到了心理学家威廉?詹姆士，不妨在这里再次引用那句话： “我们的记忆量，只等同于系统的数量。而系统，就是我们无时不想寻求的，各类思考对象的相互关联。” 实际上，以埃德?库克为代表的“记忆术强人”们，就是通过记忆术训练，掌握了让每一张扑克牌关联于一处的某种秘诀。 具体说来，他们所掌握的秘诀划分为两类： 一类是，将每一张扑克牌转换为具体的人或动作，即创建一个“转换数据库”。 另一类，则是将牌面转换为具体形象后，用来存放这些形象的“位置”。 惊人记忆术的秘密 ①有效利用位置记忆 所谓“位置”，举例来说，就是你家门厅、邻居、邻居的邻居……记忆强人们的大脑里，为一组52张扑克牌安排了顺序摆放的这类位置。然后，他们“把一张张扑克牌转换为具体形象”，放进去，并把它们记住。后面也会讲到，**水平的人们，是三张扑克牌为一组转换为一个具体形象的，所以，需要的位置就更少。 为什么是“位置”呢？因为包括人在内，动物天生擅长记忆与“位置”有关的信息。 为了生存下去，哪里有食物，哪里有天敌，这类“位置”信息非常重要。甚至，动物还拥有专门记忆位置的脑细胞——“位置细胞”。 你也一样，从家门口到离家*近的车站，或是超市等等，一想起那条路，不也能相当准确地在脑海中浮现出沿途的景色吗？ 这种现象不只限于你所熟悉的路。比如，就算是*近刚去过的地方，你也能轻松地回想起“出站马上右拐”还是“左拐”，等等。 所以，如果借助事先准备的“位置”记忆，就不需要死记硬背，也能记住52张牌的位置信息了。 ②有效利用具体形象 话虽如此，可就算把牌一张一张放进事先记忆的“位置”，那动作也要快，还必须能准确回想起哪张牌在哪一“位置”。并且，依次把牌放入“位置”后，也有可能因某一位置放的是“红桃3”还是“黑桃3”的微小不同而出现失误。怎么办呢？ 这时，重点就在“转换数据库”了。它可以对每一张牌做出明确区分，并能在瞬间分配好位置，且能快速回想起来。 “转换数据库”就像一张对应表，即将扑克牌一一转换为人物等形象，两相对应。 比如，“黑桃8”是“汤姆?汉克斯”。请你想象一下，每当你推开房门，便与汤姆?汉克斯不期而遇的情景。这你不会忘吧。 他们就是这样记的。看起来，好像只是在一张张翻、一张张记，实际上，他们是在脑子里把一张张牌转换成一个又一个形象，并逐一放入各自的位置。 当然，这个转换数据库必须牢记在心，并尽量加快转换速度，且必须迅速将转换后的形象放入相应位置。所以，“记忆术强人”们要日夜训练，记住转换后的具体的人物或动作，并提高放入相应位置的速度。 就像用单词卡记英文单词。只要反复进行这样的训练，就像一看到英文就会立即想起日文意思一样，他们一看到扑克牌，脑海中就会立即浮现出相应的具体人物或动作。