包邮山东省职业教育:体育与健康

**章 田径
项目一 跑
项目二 跳
项目三 投掷

第二章 球类
项目一 篮球
项目二 排球
项目三 足球
项目四 羽毛球
项目五 乒乓球
项目六 毽球

第三章 健身运动
项目一 运动生理
项目二 健与美

第四章 传统体育
项目一 风筝运动
项目二 武术

第五章 野外活动与生存
项目一 登山
项目二 郊游
项目三 疾步走
项目四 涉水安全
项目五 驾驭器械越野
项目六 野外生存活动

第六章 极限运动
项目一 自我极限的突破
项目二 可监控下的极限运动
项目三 风险与防范

第七章 身体素质训练
项目一 力量训练
项目二 速度训练
项目三 灵敏训练
项目四 柔韧训练
项目五 协调训练
项目六 耐力训练
项目七 竞技训练