做自己人生的CEO:人人都需要的管理术

**章

精力管理：巧用分工思维，牢牢掌握关系中的主动权

一、为什么老板一发火你就很慌张？

二、分工思维让你不再害怕面对老板

三、确认是谁的困扰

四、不要把自己的困扰推给别人

五、分工就是做好课题分离

第二章

行动管理：快速有效地说服别人? ?

一、他拖延是因为他想*后一天完成

二、改变心理预期，就没有难事

三、快速有效说服别人的步骤一：从对方出发

四、快速有效说服别人的步骤二：明确执行人

五、快速有效说服别人的步骤三：自己的态度要坚定

六、快速有效说服别人的步骤四：不按套路出牌是终极武器

七、目的论的核心：先有对结果的预期，才决定行为

第三章

权力管理：提高能动性，做更强大的自己? ?

一、你为什么允许他们这么对你？

二、使用权力钥匙要避开的三个陷阱

三、看到、表达和行动事权力管理的三把“钥匙”

四、学会授权，把是非题变成多选题

第四章

思维管理：撕掉标签，看清困扰你的人和事? ?

一、贴标签是人类的惯性

二、标签贴多了却不自知的困局

三、很有可能你也在给自己贴标签

四、简单四步撕掉标签

第五章

焦虑管理：走出“越想做好越糟糕”的怪圈? ?

一、越控制越去想（关注即强化）

二、关注即强化事怎么发生的

三、走出怪圈的方法一：注意力转移

四、走出怪圈的方法二：列出*坏结果清单

五、走出怪圈的方法三：让问题变优势

第六章

潜力管理：如何用好你身边的人

? ?

一、为什么我一直在当“救火队长”？

二、什么让你看不到身边人的能力？

三、忍住不插手，试试静默观察法

四、止住手，睁开眼

第七章

沟通管理：看清对方真正的需求，避免沟通僵局?

一、沟通不畅，因为只看到“我”，没有看到“你”

二、I 型沟通：我是为你好，怎么会有错？

三、U 型沟通：把“我”变成“你”，才能展开真正的沟通

四、确认感受是成功沟通的前提

第八章

向上管理：管理你的老板，获得更多支持?

一、向上管理总是不灵？因为你太自恋了

二、抛开自恋，正确说出自己的需求

三、找到老板的需求

四、你和老板之间也需要努力达到双赢

五、真正的向上管理，是让老板成为你工作的助力

第九章

目标管理：摆脱束缚，做自己想做的事? ?

一、你的目标总实现不了，是因为你根本就没有开始

二、目标管理的*大阻碍是责任

三、三个方法让目标实现近在眼前

四、目标管理与逃避自由

第十章

激励管理：怎么让别人更加主动?

一、当你要求别人主动时，他已经“被动”了

二、传统的激励刺激怎么没有效果了？

三、反转视角的三个方法

四、主动性让人看到更多可能性

第十一章

冲突管理：如何搞定那些难搞的人? ?

一、提到“难搞的人”，你想到了谁？

二、被控制——惯性思维带来的后果

三、拆掉思维里的墙：黑色想象和思考

四、回避激烈情绪和暴露疗法

五、不是所有的控制都要反抗

第十二章

合作管理：学会当责，达成更高效的合作? ?

一、意识不到合作，让你孤立无援

二、把主语从“我”变成“我们”

三、明确责任分配：谁做什么，谁不做什么

四、什么都不做，也是一种职责