瑜伽文库瑜伽文库(8):喜乐瑜伽(第2版)

瑜伽正见

《湿婆本集》里有一段话非常值得从事哈达瑜伽习练的人思考：“没有哈达瑜伽，胜王瑜伽就不能成功；没有胜王瑜伽，哈达瑜伽也不能成功。瑜伽士应该努力练习这两者。”瑜伽习练者既要关心哈达瑜伽，也要关心心智——智慧瑜伽。哈达瑜伽和智慧瑜伽需要结合在一起，它们是身心灵的一对翅膀。
要练习好哈达瑜伽，意味着也要学好智慧瑜伽。智慧瑜伽和哈达瑜伽紧密相关。如果只注重体位法，瑜伽就会走向体育化和竞技化，瑜伽就降格为一种体育运动。类似地，如果我们只重智慧瑜伽的智，这种瑜伽就会哲学化，意味着瑜伽只剩下抽象的理论和教条，远离了实践，也意味着很多人将无法走进瑜伽。
换一个说法，哈达瑜伽就如功法，而智慧瑜伽就如心法。当然，哈达瑜伽里也包含智慧的内容，智慧瑜伽也包含调息、冥想等内容。这个功法和心法的说法不是绝对的，而是说其各自的侧重。功法与心法的结合就形成了整体化的瑜伽。这种整体化的瑜伽能同时面对身心灵，在练习中获取更多正知、正念，不被各种各样的说法、观念的一面之词所左右而偏离：西方带来的大量“瑜伽就是体位”的信息影响了许许多多对瑜伽不够了解的人。普通大众理解中的瑜伽就是做各种超高难度的动作，这影响了人们对瑜伽正确的理解。瑜伽的“体育化”“哲学化”和“唯灵化”都是对瑜伽认识的偏离。我们要有瑜伽正见，让瑜伽更加有利于现代人的健康生活，也促进瑜伽的健康发展。