百年程氏穴位止痛-典藏版-赠送国际标准经络穴位图

**章 疼痛与经络——来自身体的声音 疼痛是疾病的重要表现形式 中医的疾病观不通则痛，不荣则痛 不通不荣，影响了经络才会痛 疼痛的好处——穴位诊断疾病 第二章 *为难忍是头痛 感冒引发头痛，点揉外关、风池 癫顶头痛的解决之道 着急上火头会疼，用手梳头能解决 身体虚弱头也疼，气海、关元帮大忙 有些头痛可以不药而愈 “头侧面疼痛”与“偏头痛 头痛是身体的危险信号 临时缓解任何类型头痛的方法 头痛的预防保健，也可以从后背做起 程氏针灸之梅花针治疗头痛 第三章 牙痛也是病 牙痛虽小，麻烦却大 防牙痛，要从防蛀牙开始 胃火引发牙痛，调节饮食加曲池、内庭 风寒牙痛点外关、风池 老年人的肾虚牙痛 缓解牙疼的足部按摩法 刮痧——缓解牙痛的好方法 第四章 *常见的痛——胃痛 受寒的胃疼*好治 良好的生活规律让胃痛远离你 危险的信号——这些胃病必须就医 气滞胃病，自我按摩胜过胃药 补充胃阴，打好“保胃战” 程氏针灸之梅花针治疗胃痛 第五章 *易复发是颈肩疼 警惕——这些颈肩痛必须就医 老年人必须重视突发颈肩痛 适合自我治疗的颈肩痛 落枕疼痛，点点手臂 远离职业病，避免手腕疼 预防颈肩痛，生活习惯很重要 颈肩痛元凶大揭秘 中医看待颈肩痛——经络不通，不通则痛 颈肩痛的拔罐刮痧治疗 办公室瑜伽，帮你解决颈肩痛 程氏针灸之梅花针治疗颈肩痛 第六章 职业困扰颈椎痛 巧办法对付电脑脖 手足按摩——治疗颈椎，条条大路通罗马 风吹脖子疼，刮痧、拔罐效果佳 全民护颈——颈椎病保健操 颈椎病的预防保健策略 程氏针灸之梅花针配合拔罐治疗颈椎病 第七章 难言之隐：乳房痛 试着避免乳房痛——找出乳痛的原因 肝胃不和的乳房痛 爱护乳房的自我按摩 产后乳房肿痛，适合摩揉消肿 刮痧+拔罐+艾灸，完美缓解乳房痛 好习惯让你远离乳房痛 程氏针灸之梅花针治疗乳房痛 第八章 “上火”引发疼痛的快速缓解之道 身体里怎么会有火 自我治疗，首先要分辨上火的类型 上火疼痛之咽喉肿痛 上火疼痛之口舌生疮 一点题外话：中医四诊如何能看病 第九章 *为难熬是腹痛 寒凉腹痛，要用摩擦生热来抵御 这些急慢性腹痛必须就诊 吃坏肚子，天枢、梁门来止痛 生气也能引起腹痛 常见腹痛的按摩治疗 腹痛，必须“未病先防 程氏针灸之梅花针缓解腹痛 第十章 别和“痛经”做朋友 远离痛经，首先要保暖 艾灸治疗痛经，要分型 点穴推拿治疗——适合于日常保健 刮痧+拔罐——亲人间的呵护 痛经的日常预防 程氏针灸之梅花针治疗痛经 第十一章 坐立不安是腰疼 急性腰扭伤的快速缓解办法 受寒腰痛，拔个罐子*有效 喝酒吃肉可能引发湿热腰疼 老年人*可能罹患的肾虚腰疼 外伤腰痛，血海、合谷 针对白领们的腰痛保健 程氏针灸之梅花针配合拔罐治疗腰背部损伤 第十二章 入老腿先老——膝痛膝痛分两种，风寒和风热 治疗膝痛，从舒筋活血、通络止痛入手 闪罐+按摩，膝痛好治疗 膝痛的日常保健 程氏针灸之梅花针+电脉冲治疗“骨刺 第十三章 适合家庭使用的穴位治疗的方法及操作 灸疗法 按摩疗法 附录 常用骨度分寸表 手指同身寸 全身经络走行示意 足部反射区示意