百年程氏饮食养生七律-典藏版-赠送国际标准经络穴位图

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作者：程凯

出版社：中国医药科技出版社

本类榜单：医学

分类：医学 > 中医 > 基础理论

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ISBN：9787521401523
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：192
出版时间：2018-10-01
条形码：9787521401523 ; 978-7-5214-0152-3

本书特色

程凯主编的《百年程氏饮食养生七律(典藏版)/百年程氏养生系列》是一本百年医学世家，爷爷奶奶与孙儿们关于餐桌上养生温情细腻的对话读本，温暖而又实用。原来中医养生规律在生活点滴中俯拾即是。养生并不难，做起来也很简单。掌握了养生道理的同时，其实不经意也已在养生保健。不仅在餐馆里点菜时可以留意做到，有心者甚至在家里煮面也可以贴近健康,这同时也是一本让您完全更新健康食疗观的读本。程氏家族传承百年的餐桌养生绝学，将深奥的中医原理融入饮食细节。

内容简介

这是一本百年医学世家，爷爷奶奶与孙儿们关于餐桌上养生温情细腻的对话读本，温暖而又实用。原来中医养生规律在生活点滴中俯拾即是。养生并不难，做起来也很简单。掌握了养生道理的同时，其实不经意也已在养生保健。不仅在餐馆里点菜时可以留意做到，有心者甚至在家里煮面也可以贴近健康,这同时也是一本让您完全更新健康食疗观的读本。程氏家族传承百年的餐桌养生绝学，将深奥的中医原理融入饮食细节。

**律合五味五谷、五畜、五菜、五果五味入五脏合五脏之性与四时变化五行是核心五味不当，亦可伤人第二律宜清淡清与油淡与咸低级含义说饮食，高级含义说情志七情可致病怎样才能做到情志清淡第三律吃暖食倒水的学问夏季炎炎莫贪凉滚烫入口伤内脏食物的寒热温凉第四律饿才吃你饿了吗你吃了吗饿瘦不如“补”瘦美丽不是“饿”出来的第五律讲卫生专心于饮食本身食物也要你用心食物搭配的学问第六律七分饱三分饥七分饱控制食量有点难第七律食依节春生夏长秋收冬藏附篇五谷类五果类五畜类五菜类

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作者简介

程凯，医学博士，北京中医药大学教授，研究生导师，国医大师程莘农院士嫡孙，非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。北京市政协第十二届委员，中国针灸学会耳穴诊治专委会主任委员，中国针灸学会腧穴分会副主任委员，世界中医药学会联合会康复保健专委会常务理事，世界针灸学会联合会针灸非物质文化遗产传承工作委员会执委，中国科协穴位保健方法首席科学传播专家。曾担任中央电视台、北京卫视、山东卫视、河北卫视、上海卫视、江苏卫视等诸多栏目主讲专家，出版专著20余部。

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