卡耐基情商课

**章　如何调控自己的情绪，做情绪的主人 **节　卡耐基告诉你如何调控自己的情绪 1. 情绪与情商，不可分割的两位一体 / 002 2. 了解人的基本情绪，体察并接受它 / 004 3.认识常见的负面情绪 / 006 4.增强自我意识，冷静处理情感 / 008 5. 做情绪的调节师，拒做情绪的奴隶 / 010 6. 掌握控制情绪的方法，才能活得快乐 / 013 第二节　调控情绪的案例 1.对失业的另一种看法 / 015 2.原谅别人就是原谅自己 / 016 3.学会善待他人 / 017 4.驱散不良情绪 / 018 5.走出焦虑 / 019 6.转移注意 / 020 7.学会忍耐 / 021 8.收敛你的喜悦 / 022 9.拒绝被他人带坏 / 023 10.心静的力量 / 023 11.克服拖延 / 024 12.不掩饰自己的错误 / 025 13.面对谣言 / 026 14.临危不乱 / 027 15.镇定地把握住每一次机会 / 028 第二章　如何提高情商，为成功助力 **节　卡耐基告诉你如何提高并发挥自己的情商 1.高智商不等于高情商 / 032 2.认识情绪智力，做自己命运的主宰者 / 034 3.稀释愤怒，别让愤怒摧毁你 / 036 4.告别忧郁，才能积极地生活 / 038 第二节　拥有高情商的案例 1.所谓的聪明人 / 040 2.一张纸片 / 041 3.了不起的萧伯纳 / 042 4.爱迪生的回应 / 043 5.霍桑的太太 / 043 6.爱因斯坦的同情 / 044 7.肯尼迪的冷静 / 045 8.里根的父亲 / 046 9.身材矮小的音乐家 / 047 10.美貌与才华 / 048 11.机智的律师 / 049 12.林肯的朋友 / 049 13.**排的女孩 / 050 14.了不起的探险家 / 051 15.曼德拉的幽默 / 052 16.聪明的回信 / 052 17.埋伏诱敌 / 053