积极上瘾

1 力量 具备与欠缺 …… 1 2 积极上瘾 人们如何获得力量…… 40 3 心理学中的强大与软弱 积极上瘾心理状态及其使我们变强大的原因 …… 69 4 积极上瘾六步法 积极上瘾的标准和类型 …… 104 5 跑步 困难但确定的积极上瘾形式 …… 113 6 静坐 受欢迎的积极上瘾方式 …… 143 7 生活中的积极上瘾 积极上瘾对我们及孩子的影响 …… 162 媒体评论积极上瘾并非一朝一夕就可达成但如果能坚持下去生活中因此发生的改变会让你倍感或许瘾是帮助现代人解决这一问题（空虚）的归宿。如是，问题的关键就不是一般的意义上将瘾看作病症，而是比较和区分各种可以上瘾的活动，择其善者而从之。 —— 郑也夫社会学家，《后物欲时代的来临》作者跑步是一种正向沉溺（积极上瘾）。跑步不会创造奇迹，但可以帮助你在某一段时间内，专注于内在，反省并学习如何料理自己的人生。 —— 毛大庆优客工场创始人