自制力 : 如何掌控自己的情绪和命运

走出迷宫，你不能永远沉睡 人和动物之间，既有区别又有联系。人之所以可以称为高级动物，就是因为，在某些方面和动物不同。人类拥有思想，所以人可以用思想约束自己的言行举止，知道自己要做什么、不该做什么，而动物则比较随心所欲了。我们之所以能站在高处，正是因为如此。换句话说就是，因为我们有思想、有目标，所以才有了前进的动力，才会让自己变得越来越好。 而一个有自制力的人，必然也是能认清自己位置的人。其实不管是做什么事，我们首先应该做的就是了解自己，一个人，只有当他了解自己的时候，才能正确地认识自己，知道自己的才能和长处，并在现实生活中将其发挥出*大的优势。在这个物欲横流、快速发展的时代里，很多人已经渐渐地迷失了自我，他们不知道自己要做什么，也感觉不到快乐，这样的人是悲哀的，但是每一天、每一刻都有这样的人出现。都说社会是个大染缸，原本是白色的人，被丢到这里面就会生出各种颜色，而能做到“出淤泥而不染”的人，实在太少。 森林里住着各种各样的动物，它们彼此相处得十分和睦友好。有一次老虎妈妈生下了两只小老虎，一只取名欢欢，另一只名字叫喜喜。两只小老虎总是互相不服气，因为它们都觉得自己比对方高大威猛，老虎妈妈时常能听到两只小老虎在吵架，它也十分头疼。有一次它们再一次吵起来了，欢欢对喜喜说：“我就是比你高大，不信你问别人！”喜喜也不甘示弱地说道：“虽然你是哥哥，可明明你才是*瘦小的那个！”小老虎们你一句我一句，吵得不可开交，老虎妈妈想出了一个办法，带它们两个去照镜子。欢欢和喜喜看到镜子里的自己有了不一样的表现，一个眉飞色舞、手舞足蹈的，而另一个则垂头丧气、一言不发。“孩子们，”老虎妈妈语重心长地说道，“你们现在看到的，都不是真实的自己。”原来老虎妈妈带它们看的镜子分别是凸透镜和凹透镜，并非平面镜。 故事到这里就结束了，很简单的一个小故事，其中却蕴含着大道理。想一想我们自己，是否曾经或者是现在也被眼前的“镜子”蒙蔽了双眼？长大后就知道，原来照镜子的人就是自己，而那些或过于壮硕、或过于矮小的，都不是真实的自己，之所以会出现这一切就是因为摆在我们面前的镜子不同。这个简单的道理，我们很早就明白，可是在我们越长越大的时候，在我们面对无数个不存在的镜子时，我们却再一次迷失了自己。长大后的我们，面对的镜子不再是真实存在的，而是由各种各样的东西组合起来的。有的时候，这面镜子是凹透镜，在我们取得成就的时候，镜子里的我们是骄傲的，有人看着这样的自己，不免得意忘形，他们就这样一次又一次沉浸在成功的喜悦之中，忘乎所以；而有的人，在失败几次之后，看着镜子里的自己：满面愁容、眼神无光，因此变得越来越消沉，觉得自己什么都做不好，长时间将自己沉浸在痛苦、自责之中。以上这两种人，显然都没有做到正确认识自己。当一个人被眼前的东西蒙蔽了双眼的时候，很多潜在的危险他们就都看不到了，他们很有可能会走向两个极端，*终害了自己。 初次来到旧北平的祥子，是个老实巴交、充满干劲的年轻人，他做事认真，拼命工作只为赚钱养活自己。他用了整整三年的时间，终于攒够了钱，他拿着这笔钱买了辆车，开始了自己的新生活，还在心里计划着，按照他现在的情况，用不了多久应该就可以买一辆新车，他还想着以后买越来越多的车，然后开一个车厂。可惜他所生活的不是一个安稳的时代，那时候仍然有打仗，太平的日子没有过多久就结束了。祥子的车被宪兵扣了，后来他逃了出来，这是他理想**次破灭。他又开始攒钱想买新车，然而还没等攒够，他的钱却被抢了。再后来祥子的老婆虎妞，用自己的私房钱给祥子买了一辆二手车，日子勉强过得去，但后来虎妞怀孕，祥子不得已卖掉了车子，虎妞难产，一尸两命。在经历了这么多的事情之后，祥子*终变成了一个麻木不仁、吃喝嫖赌、抱着过一天算一天的想法混日子的人了。 这是老舍笔下的人物，祥子生活在那样一个年代里，很多事情都身不由己。他原本是个勤劳的人，*后却被生活打击，渐渐地迷失了自己，变成了一具行尸走肉。我们生活在这样一个安定、和平的时代里，不用担心自己会不会见不到第二天的太阳，也不用拿命拼，只为了混口饭吃。我们比前人幸福太多，可我们依旧像他们一样迷失了自己，找不到方向。前人之所以迷失自己，是因为他们看不到生活的希望，而我们并不是这样。让我们迷失的，是成功时刻的鲜花、掌声，也是失败时候的打击、指责，我们要做的，是胜不骄败不馁，不是因一次的成功骄傲自满，更不是因为一个失误就全盘否定自己。 其实在每个人心里都有一杆秤，这杆秤让人有一个标准，让自己做到心中有数。在面对困难的时候，这杆秤会让他们知道，自己有多大的能力去做这件事，或者说可不可以完成这项任务，在可以完成的时候，应当接受；而在无法完成的时候，切勿“打肿脸充胖子”，否则不但会把事情搞砸，还会在别人心里留下不好的印象。所以，其实自己是胖是瘦，每个人心里都清楚。在买衣服的时候，我们照镜子基本上都会发现镜子里的自己，好像很瘦的样子，但实际情况是什么样子，我们心里明白，至于那个镜子，不过是商家为了销量而特制的镜子，这种镜子在视觉上有一定的拉伸作用，因此镜子里的自己比真实的自己看起来会瘦一些。 安徒生童话中丑小鸭的故事被人们多次提到，故事的*后，丑小鸭终于蜕变成为一只优雅、美丽的白天鹅，可事实上，它原本就是一只天鹅，只不过从小它生活的地方不在天鹅群里，在它睁眼看到这个世界的时候，它的身边就是小鸭子，所以它就以为自己也是小鸭子，它迷失了自己，直到看到白天鹅，羡慕起它们，于是奋力飞翔，才发现自己竟然和它们是同类。试想如果丑小鸭一直跟别的鸭子混在一起，那它永远也不会知道自己其实是一只天鹅。一个人只有正确认识自己，才能拨开眼前的重重迷雾，走出迷宫，如果被眼前短暂的快乐或是痛苦麻痹了双眼的话，则会像童话里的主人公一样，永远地沉睡下去。正确认识自己，才能把自制力的力量发挥出来，清楚地了解自制力、正确地运用自制力，引导自己走向成功。 【智慧屋】 由人观己 我们借助镜子来看自己的衣冠，同样的道理，我们可以借助别人的评价和反应，来更清楚地认识自己。在与人交往的过程中，我们的态度、情感等会通过一些外部表现，如表情、动作等反映出来，他人则根据这一反应得出对我们的认识，因此他人对我们的评价是帮助我们认识自己的一个重要方法。和“我”相比 现在的我们，和过去的自己有着很大的差别，这种变化，究竟是好是坏，需要我们来做出一个比较。把现在的我和过去的我比较，能很清楚地看到，自己在哪一方面是有所不同的，当我们进步的时候，证明我们为此努力付出过；当我们失败时，可以督促我们找出原因，以避免将来再犯。 你的性格，调配你的命运 中国有这样一句俗语：“三岁看大，七岁看老。”这句话被说了很长时间，肯定存在着一定道理。一个几岁的小孩，他对这个世界的了解都不深，怎么就被别人下了他将来会成为某一种人的结论了呢？这句话侧重于说明孩子小时候身心发展状况，对个体未来的重大影响。在一个人的成长过程中，其童年时期的发展状况，在很大程度上，决定了一个人日后的择业、婚恋等情况，因此才有这样的一个说法。也有人将这一说法理解为“性格决定命运”。 一个人小时候所表现出来的潜质，往往会随着他的成长而逐渐显露出来。他的性格影响着他周围的人对他的评价，而这些评价又在无形之中对其性格产生了巩固作用，个人心理就是在这样的情形下逐渐形成的。个人的心理又促使其做出一种行为，进而指引前进的方向，因此有“性格决定命运”这一句话。但个体命运如何绝对不是简单由性格决定的，只不过在多种因素中，性格占据了比较重要的部分，对人影响较大。 有三个人想知道自己的未来是什么样子，于是他们一起去找了一位通晓古今的老者。在他们三个说出自己的想法后，老者给他们出了这样一个问题：“在遥远的西方，有一个价值连城的宝物，假如我现在让你们去找它，你们会去吗？”**个人说：“再值钱的宝物，也不过是一个东西罢了，我不会浪费时间去寻找。”第二个人说：“没问题！不管有多困难，我都会找到它的。”第三个人则说：“西方那么远，一路上还不知道会发生什么事，总不能为了个宝物就把自己的命给赔上了。”老者捋了捋胡须说道：“你们三个的未来已经出来了。”他对**个人说：“你生性淡薄、不慕名利，所以你不会有很多财富，但是你的性格却会给你带来一些贵人，在你需要帮助的时候助你一臂之力。”然后对第二个人说：“你是一个无惧危险、意志坚定的人，只要认准了事就会去做，所以你的前途形势很好，将来可成大器。”*后对第三个人说道：“你做事容易优柔寡断，未来是一个平凡人的可能性较大。” 一个人命运如何，或许可以从这一角度推测，但也不是绝对的。虽说“江山易改，本性难移”，但性格也不是完全不能改的。有的人小时候性格开朗，家里遭遇变故慢慢变得闷闷不乐，甚至是自闭；有的人幼时喜欢独自玩耍，长大后身边却有了许多知心朋友，他自己也变得爱交际了。这种情况十分常见，所以说一个人的命运如何，谁也无法准确预测。通常来说，一个自制力良好的人，其性格发生改变的可能性比较小，换言之，那些在小时候就被看好未来形势的人，往往是有自制力的人。 一群孩子被实验人员带到了一个房间里，房间里有一张桌子、一只时钟和一些玩具。实验者从口袋中掏出一些糖果，每个孩子都分到了两颗糖果。实验人员告诉小孩子们：一会儿房间里会只剩下他们，只要他们能保证自己十几分钟内不吃掉手中的糖果，那么在他回来之后，将会给这些孩子额外的糖果作为奖励。对于孩子们来说，手中的糖果是一个很大的诱惑，对于这个近在眼前的诱惑，有的孩子在实验者刚出去后就迫不及待地吃掉了糖果，有的坚持了一会儿，但时不时会把目光放在墙上的时钟上，在*后漫长的几分钟内，他们也终于等不及了。而有一部分孩子，则以玩玩具来分散注意力，还有几个孩子在一起做游戏。*后在规定的时间里没有吃掉糖果的孩子，如愿以偿地得到了更多的糖果。实验并未因此结束，许多年后，实验人员再次对这一群已经长大的孩子们进行追踪研究发现：那些得到额外奖励的孩子，在面对诱惑的时候，往往能靠自己的毅力克服；而那些一开始就吃掉糖果的孩子，则对诱惑毫无抵抗力。 几颗小小的糖果，便把孩子们的性格分为两大类别。对于等不到奖励的孩子来说，每一分、每一秒都是煎熬，那些不知道什么时候能得到的糖果，显然不如眼前的诱人，所以*好的办法就是吃掉它，先满足了自己的欲望再说。同样是面对诱惑，有的孩子虽然也想吃，但是为了能得到更多的糖果，这些孩子会用一些方法转移自己的注意力，先找别的事情做，如此一来，时间很快就过去了，他们也如愿以偿地得到了奖励。研究表明，那些先吃掉糖果的孩子，往往性格有些冲动，他们的目光只看得到眼前的好处，没有耐心等待遥远的奖励；而后来吃掉糖果的孩子，则与其相反。虽说孩子们的当前并不能代表他们的未来，但至少在这里我们能看出：抵抗不了诱惑的孩子，自制力较差；得到奖励的孩子则有较高的自制力。当然，孩子们都是有可塑性的，所以如果发现孩子在小时候自制力不佳，家长可以有意识的培养其自制力，久而久之，这些孩子也会拥有良好的自制力，这对他们的未来，不管是学习、工作乃至生活，都会有很大帮助。 一个人在某方面有没有天分，除了先天的条件之外，还有后天的勤奋和努力。仲永小的时候，拥有普通孩子没有的聪明才智，五岁便会作诗，可谓是小小年纪便才华横溢，可惜他的父亲在发现他这一才能后，每天带着他炫耀，没有给他提供上学的机会，到了仲永二十岁，他的才华已经彻底丧失了，变成了普通人。原本仲永的未来是一片光明的，可由于后天的原因，硬生生把一个神童变成了路人，令人扼腕叹息。由此可见，再有天赋的孩子，如果后天不去努力，那么他还是会变成平凡人。相反，如果一个人并未有过人的天赋，但是愿意不断地学习知识、充实自己，那么他一样可以成功。 【智慧屋】 命运与性格相关 一个人的性格，在某些程度上决定了其未来。因为性格会影响一个人的行为方式，决定了他对自己的未来有怎样的计划，进而影响着一个人的前途命运。但并不是说一个人性格如何，就一定会有怎样的命运。因为个体的命运不仅受到性格的影响，而且还被社会文化、家庭环境等制约，所以不存在绝对的性格决定命运。 性格可以改变 个体生活在社会中，受到社会和他人的影响，不断地改变着自己，性格就是在一个长期过程中形成的一种比较稳定的特质。倘若性格过于内向，想要改变，就可以试着先从简单的打招呼做起，见面一句问候、一个微笑，时间一长自己就能很明显地发现带来的改变。只要你愿意，性格都是可以改变的，那么命运自然也会随之改变。