- ISBN:9787534991608
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:99页
- 出版时间:2019-01-01
- 条形码:9787534991608 ; 978-7-5349-9160-8
本书特色
四十二式太极拳,由原国家体委武术研究院于1989年组织编创,是全国太极拳比赛重要的标准套路。此外,四十二式太极拳又是中国武术六段位的考核内容,所以又称“六段位太极拳”。四十二式太极拳兼采众长,动作以杨式太极拳为主,又引用了不少其他流派的太极拳练法,如陈式太极拳的“掩手肱捶”“野马分鬃”;孙式太极拳的“开合手”“右单鞭”;吴式太极拳的 “斜飞式”等,严格规范,刚柔并重,舒展大方。四十二式太极拳另一个主要特点,是很注重左右动作的均衡性。如起式为 “右揽雀尾”,收式为“左揽雀尾”,而传统太极拳一般是偏重一侧的,这样就使布局更合理,结构更严谨,内容更充实,锻炼更全面。
内容简介
本书主要内容包括: 白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶式、捋挤式、左搬栏捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌等。
目录
作者简介
侯雯,郑州大学体育学院教师;国家健将级运动员,中国武术六段;国家一级裁判员,中国武术段位制系列教材示范者,中国武术段位制考评员、指导员;国家级社会体育指导员培训教师,全国援外教练员。侯雯自幼习武,技艺超群,15岁即获得全国青少年武术锦标赛太极拳**名。后入选河南省太极拳队,屡获太极拳全国冠军,成绩斐然,并多次随中国武术代表团出访世界多国。她练的太极拳,动作轻灵,劲法飘逸,架式美观,被誉为“美女太极”。侯雯目前从事武术与民族传统体育学的教学和科研工作,主要研究方向为武术教学与训练、太极拳与养生,负责全国及省级太极拳项目和健身气功项目的教学、训练、培训及段位制的教学与考评。经常受中国武术协会指派,去法国、冰岛、格鲁吉亚、巴西等国进行武术教学指导与推广活动。
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