活出精气神-用呼吸提升你的内在力量

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作者：黄晓春著

出版社：中国三峡出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健身

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图文详情

ISBN：9787520600750
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：239页
出版时间：2019-01-01
条形码：9787520600750 ; 978-7-5206-0075-0

本书特色

黄晓春著的《活出精气神--用呼吸提升你的内在力量》对有关精气神的问题进行了完整的论述，在论述中着眼于当代社会中的突出问题，比如过度焦虑、精神抑郁以及不擅于处理人际关系等等现象，意在从社会现实中找到重建强大精气神世界的必要性和合理性，以呼吸法的习修为方法，寻找、总结、归纳获得良好精气神状态的具体途径，使人们以健全呼吸的方法为基础，不但使身体*康健、心灵*纯净，同时也使人生的道路*宽广，生命的境界*高尚、*美丽。

内容简介

《活出精气神——用呼吸提升你的内在量》一书，旨在从肉体而不是思想层面探索人的精神，帮助人们找到精神的源头。

序鼎力精气蓄神聚瑞自序体质主导人的精神和行为篇精气神一、精气神，一种庄严而高贵的气质二、内心强大是精神的基石第二篇掏空"精气神"的五大祸害一、生气，使我们被自己打败二、抱怨，生命能量的吸血鬼三、发飙，一种自我的破坏力量四、欲望，亦天使亦魔鬼五、失静，成就没有品质的人生第三篇精气亏虚必然精神躁郁一、五脏六腑主导人的情绪和心理二、大脑是精神和思维的指挥官 ……

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作者简介

黄晓春，籍贯陕西。中国科普作家协会会员，国际生态体验教育学术委员会委员。中科院心理研究所“发展与教育心理学”专业研究生课程班结业，有23年军旅生活，现在北京市人民检察院第三分院工作。学术贡献：以拯救学业困难和问题孩子为己任，以专注力修复为主线，倾力关注人性弱点和生命成长问题，将职业生涯的大部分时间用于抑郁、焦虑、崩溃、绝望等生命现象研究，持续探索内生态体验实践形态，帮助个体破解精神心理健康难题，*大限度地挖掘出生命潜能。主要著作有《磨刀石》(中国青年出版社出版)，《再造孩子的学习习性》(中国石油工业出版社出版)等。

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