大学体育教程

基础理论篇
**章 大学体育概述
**节 体育的起源与发展
第二节 体育与现代社会
第三节 体育与现代人的发展
第四节 大学体育的目标与使命
第二章 体育锻炼与健康
**节 健康与体适能
第二节 体育锻炼的健康效应
第三节 体育锻炼的基本原则
第四节 体育锻炼的基本方法
第三章 大学生健康自我管理
**节 健康管理的内涵
第二节 个人健康管理规划
第三节 常见运动损伤的预防与处理
第四节 运动中常见的生理反应及处理
第四章 体质健康测定与评价
**节 体质概述
第二节 大学生体质健康测量与评价概述
第三节 提高体质健康水平的锻炼方法
第五章 体育文化与欣赏
**节 体育文化概述
第二节 奥林匹克运动
第三节 校园体育文化
第四节 体育欣赏

运动技能篇
第六章 田径运动
**节 田径运动概述
第二节 田径运动基本技术与学练方法
第三节 田径竞赛规则简介
第七章 球类运动
**节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 兵乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 武术与格斗
**节 武术
第二节 散打
第三节 实用防身术
第四节 跆拳道
第九章 形体健美运动
**节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 形体练习
第五节 健美运动
第十章 生存基本技能
**节 游泳与救生
第二节 定向运动
第三节 野外生存
第十一章 海南特色体育项目
**节 海南民族民间体育项目
第二节 海南滨海休闲体育项目

主要参考文献