优雅女人品位修行书

Chapter 1 容颜：美丽之于女人，是终生不缀的事业 男人都是视觉动物 / 2 美丽生于先天，重在培养 / 6 优雅女人的抗衰老计划 / 8 给肌肤非同一般的呵护 / 10 一流的化妆是生命的化妆 / 13 穿出自己的品位与风格 / 15 量身运动，释放女性健美气息 / 18 精致食谱，补充女人美丽因子 / 20 简易瑜伽，让你挺胸做女人 / 22 水果排毒，好吃不贵的美人经 / 24 Chapter 2 自爱：学会爱自己，是女人终身浪漫的开始 爱自己，才是活着的真理 / 30 你*该取悦的人是你自己 / 32 女人的名字天生叫“美好” / 34 饶恕自己，不完美也很美 / 36 当生活缺少温情时，自己温暖自己 / 38 不屈就，蹴而与之岂不羞 / 41 不沉默，别给伤害留机会 / 42 不滥用美色，以免铸成大错 / 45 不随便，矜持是女人*美的底色 / 47 Chapter 3 品性：让灵魂和肉体，都散发出盈盈香气 有内涵的女人，才是绝色 / 52 真善，是可以同情*“低贱”的人 / 54 在坚硬的世界里，修一颗温柔心 / 57 时而静默，如你本来 / 61 心怀宽容，从容而行 / 64 心平气和，优雅地面对生活 / 66 笑靥如花，清风自来 / 67 不慕浮华，安之若素 / 69 不同嫉妒妥协，善用嫉妒 / 72 Chapter 4 个性：好看的脸蛋并不稀奇，有个性的女人万里挑一 活出原创感，别做附属品 / 76 保持本色，忠于生命的真实 / 78 有一种气质叫“与众不同” / 80 做独特的自己，活出自己的特色 / 82 清者自清，别为是非伤精神 / 85 做一个孤独而独特的散步者 / 87 别把你的人生交给别人裁决 / 89 别人越轻视，越要活出英姿 / 90 Chapter 5 心性：女人内心强大，任什么都不能伤害你 有自信的女人，一辈子风姿绰约 / 94 *悲惨的生活，是心如死灰 / 96 在磨难面前，哭是没有用的 / 97 愿你穿过黑暗，依然明艳如花 / 99 学会苦中作乐，微笑向暖 / 101 坎坷沉浮，是为了让你脱胎换骨 / 103 当你遭受批评，请以领悟相迎 / 105 在狗血爱情里，留下优雅风度 / 107 若生命有缺，就让生活圆满 / 110 Chapter 6 独立：女人越是独立，活得就越高级 女人独立，活得才不低级 / 114 靠男人供养的生活不安全 / 116 别把你的梦想交给菜米油盐 / 118 认清自己，自己便是知己 / 120 尊重自己，做自己的欢喜事 / 121 让自己走在不断精进的路上 / 123 给职场添上几分女人味 / 125 做一只不可代替的“白骨精” / 127 职场冷酷，没人相信泪水 / 130 拒绝骚扰，女人绝不委屈求全 / 132 Chapter 7 脱俗：与这个世界可以同流，但绝不合污 能脱俗的，都是天使 / 136 别把美貌当成“诱饵” / 137 浮躁世间，静心度日 / 140 做个知性女子，不蔓不枝 / 142 逃脱过度戏化的虚伪人生 / 145 不艳羡不攀比，活出自己 / 147 在奢华的世界里做个清流女子 / 151 即使没有人懂，也从容 / 153 以舍为得，无处不春风 / 155 走出欲望围城，重返写意人生 / 158 想不开的不想，得不的到不要 / 160 Chapter 8 风情：妩媚却不狐媚，尽显女性水样韵味 女人味，是一种全方位的修炼 / 164 做个与年龄相称的无痕女人 / 167 真正的气质是你骨子里的灵气 / 170 美人败给了岁月，智慧却留了下来 / 172 每个情趣的女子，都如繁花似锦 / 173 有一种诱惑，叫未语人先羞 / 175 妩媚而不狐媚，风情却不风骚 / 177 你的品位里，必须带点娇气 / 180 可以不貌美，但不能不性感 / 184 把那份醋，吃得恰到好处 / 187 Chapter 9 谈吐：颜值只能让人回头，言值才能让人点头 侧耳倾听，是对他人*好的尊重 / 192 像淑女那样优雅动听的说话 / 196 友善的语言，自带温暖的气息 / 199 说话真诚的女人，更容易赢得信任 / 201 轻轻的一句赞美，让人如沐春风 / 203 说“不”的时候，也要带点温度 / 205 毫无意义的抱怨，人人都厌烦 / 208 再好脾气的男人，也经不起唠叨 / 210 少说挑剔话，不做挑剔人 / 212 有见识的女人晓得给人留面子 / 214 Chapter 10 活法：做心安的事情，过有质感的生活 生活不止有繁忙，还有诗意和远方 / 218 不活得太懒散，也别活得太疲惫 / 221 开发生活乐趣，让自己笑口常开 / 223 在大女人与小女人之间切换自如 / 225 从内到外，把自己活成S形 / 228 在雅趣中不断提升品位层次 / 230 与书为伴，腹有诗书气自华 / 232 躺在音乐的灵气里修炼自己 / 235 有质感的生活≠随心所欲地购物 / 236