智慧生活·健康饮食绕开日常饮食的100个误区/智慧生活.健康饮食
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- ISBN:9787521407198
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:200
- 出版时间:2019-04-01
- 条形码:9787521407198 ; 978-7-5214-0719-8
本书特色
1 本书详解了普遍存在于老百姓饮食观念中的饮食误区,全面涵盖主食肉菜、油盐酱醋、水酒茶饮及生活习惯等方面。每个误区讲解后都有相应的正确膳食建议,教大家如何正确地吃,充分发挥食材营养,吃出健康好身体。
内容简介
本书详解了普遍存在于老百姓饮食观念中的饮食误区,全面涵盖主食肉菜、油盐酱醋、水酒茶饮及生活习惯等方面。每个误区讲解后都有相应的正确膳食建议,教大家如何正确地吃,充分发挥食材营养,吃出健康好身体。
目录
饮食观误区
1食品安全真的“零风险”吗
2“不合防腐剂”“零添加”的食品更安全吗
3食品添加剂有害吗
4加在食品中的添加剂就是食品添加剂吗
5食品中一定要加食品添加剂吗
6怎样走出食用色素的误区
7保质期越长的食品防腐剂就越多吗
8经过安检机的食物还能吃吗
9进口食品一定比国产食品好吗
10天然食品一定比加工食品更安全吗
11有机食品一定更安全健康吗
12非油炸零食更健康吗
13食品中真的能做到“零反式脂肪”吗
14临近保质期的食品还能买吗
谷薯类食物食川跌区
15米面越白越好吗
16高筋面粉≠高精面粉
17老面馒头和酵母馒头哪个好
18馒头特别白是用了增白剂吗
19粗粮适合所有人吃吗
20紫薯真的比红薯更有营养吗
21塑料粉丝、大米,你真的信吗
22泡面桶里真的有石蜡吗
23连吃1个月泡面会患胃癌吗 0
蔬菜水果食用误区
24吃木耳能抗雾霾吗
25捆了胶带的蔬菜还能吃吗
26不用油炒,胡萝卜营养吸收更好吗
……
鱼、禽、肉、蛋食用误区
调味品食用误区
饮品饮用误区
饮食习惯误区
饮食器具使用误区
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