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智慧生活·健康饮食孕期健康饮食指导/智慧生活.健康饮食

智慧生活·健康饮食孕期健康饮食指导/智慧生活.健康饮食

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图文详情
  • ISBN:9787521407563
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:180
  • 出版时间:2019-04-01
  • 条形码:9787521407563 ; 978-7-5214-0756-3

本书特色

1 在孕期的不同阶段,孕妈妈的身体特点和营养需要以及胎儿的生长发育需求都有所不同,为了保证孕妈妈和胎儿的健康,孕妈妈的饮食调理非常重要。本书介绍了各孕期阶段的饮食调理要点,解答了孕期饮食的众多疑惑,比如孕期吃哪些食物不安全,要不要吃营养补充剂,什么孕周该补什么营养物质,孕期不适如何通过饮食来缓解,等等,帮助孕妈妈调理好自身营养,孕育健康宝宝。

内容简介

在孕期的不同阶段,孕妈身体特点和营养需要以及胎儿的生长发育需求都有所不同,为了保证孕妈妈和胎儿的健康,孕妈饮食调理很好重要。本书介绍了各孕期阶段的饮食调理要点,解答了孕期饮食的众多疑惑,比如孕期吃哪些食物不安全,要不要吃营养补充剂,什么孕周该补什么营养物质,孕期不适如何通过饮食来缓解,等等,帮助孕妈妈调理好自身营养,孕育健康宝宝。

目录

抢先看:孕期能吃这些吗 孕妇可以吃山楂吗 孕妇可以吃芒果吗 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇可以吃羊肉吗 孕妇能不能吃螃蟹 怀孕了能吃辣椒吗 孕妇不能吃菠菜是真的吗 孕期不能喝咖啡,能喝茶吗 孕早期(1一12周):调整饮食,缓解不适 怀孕必须补充叶酸吗 怀孕了再补叶酸还来得及吗 同时服用叶酸补充剂和孕妇奶粉 会不会导致叶酸摄入过量 怀孕了是不是吃得越多越好 孕妇增重多少*合适 怀双胞胎或多胞胎的孕妈妈需要 增重更多吗 素食孕妇怎样保证营养 高龄孕妇应怎么吃 肥胖孕妇怎么吃更科学 有先兆流产症状应该怎么吃 发现怀孕后应该立即告别 哪些食物 孕期可以吃哪些零食 孕期什么时候吃坚果比较好 孕吐反应大没胃口怎么 保证营养 怎么吃可以缓解孕吐 什么食物可以缓解乳房胀痛 孕期出现牙龈肿痛、口角发炎 如何在饮食上调节 “酸儿辣女”的说法靠谱吗 孕期怎么吃蔬菜、水果更科学 孕期吃什么对胎儿大脑发育 有益 如何通过饮食补充镁 吃维生素E有助于保胎吗 孕期需要吃哪些营养补充剂 哪些孕妇不宜喝牛奶 喝孕妇奶粉有什么讲究 孕期在外就餐怎样保证安全 孕妇怎样避免食物过敏 孕期感冒如何通过饮食 缓解症状 孕中期(13~24周):保证营养,管理体重 孕中期应该增加摄取多少 蛋白质 素食孕妇如何保证孕中期 蛋白质的供应 如果经常觉得饿,吃还是 不吃呢 体重增长过快怎么控制 体重增长太少应该如何增重 孕中期可以大吃特吃吗 孕期控制体重需要禁糖吗 孕期需要低胆固醇饮食吗 吃什么能让心情变好 吃什么能预防长妊娠纹 孕期吃什么能让宝宝皮肤和 发质好 孕中期应该怎么补钙 补钙品应该怎么选 孕期可以多吃鸡蛋吗 如何从饮食调节上预防贫血 吃哪些食物能补铁 红枣真的能补血吗 吃菠菜能补铁还是会造成贫血 补铁药物应该怎么吃 如何保证B族维生素的供应 孕期如何补碘 孕期需不需要补DHA 如何通过饮食缓解孕期便秘 哪些食物能助消化、消胀气 孕期高血压吃什么 吃低钠盐还需要控制摄入量吗/1侣 孕妈妈出现静脉曲张时饮食需要 注意什么 孕期失眠应如何饮食 孕晚期(25—40周):管住嘴,增加产力 “糖妈妈”如何避免成为 糖尿病患者 血糖高的孕妈妈能喝粥吗 患上妊娠糖尿病还能吃水果吗 如何避免孕晚期营养过剩 孕晚期吃不下怎么办 吃什么能补充“脑黄金 孕晚期经常腿抽筋就是缺钙吗 孕晚期应该怎么补钙 孕晚期烧心应如何饮食 吃什么能预防和缓解孕晚期 水肿 孕晚期补太多钙会不利于 顺产吗 孕晚期吃鹅蛋真的可以排、 “胎毒”吗 临产前怎么吃能增加产力 哪些食物有助于产后泌乳 剖宫产手术前后饮食上应 注意什么 大揭秘:坐月子怎么吃 产后应该立即大补吗 产后出血适当吃些补血益气的 食物 吃胎盘真的能“大补”吗 产后可以长时间吃红糖吗 吃什么可以缓解产后掉头发 产后能吃水果吗 产后每天吃七八个鸡蛋对身体 有不良影响吗 产妇坐月子能不能吃盐 产后节食能快速瘦身吗
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