- ISBN:9787534186127
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:208
- 出版时间:2019-03-01
- 条形码:9787534186127 ; 978-7-5341-8612-7
本书特色
内容介绍: 本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察,发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因:惠及生活方方面面的高福利制度给瑞典人十足的安全感;严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低;从小养成的热爱运动、热爱自然的生活习惯让瑞典人身体强壮、身心开阔;彼此关心但依旧独立的人际关系让瑞典人轻松、愉悦,崇尚天然原汁原味的饮食让瑞典人远离不健康的食物…… 朴玟宣医生从自己的专业出发,从一个健康寿命专家、抗衰老专家的角度,深入地剖析了瑞典式健康生活,不仅为韩国人,更为亚洲人共有的文明病,比如频繁应酬、饮酒导致的代谢综合征,精神抑郁、因为界限不清导致的人际交往压力和原因不明的慢性疲劳等等,开出了一剂独特的阅读处方。
内容简介
本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察,发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因:惠及生活方方面面的高福利制度给瑞典人十足的安全感;严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低;从小养成的热爱运动、热爱自然的生活习惯让瑞典人身体强壮、身心开阔;彼此关心但依旧独立的人际关系让瑞典人轻松、愉悦,崇尚天然原汁原味的饮食让瑞典人远离不健康的食物…… 朴玟宣医生从自己的专业出发,从一个健康寿命专家、抗衰老专家的角度,深入地剖析了瑞典式健康生活,不仅为韩国人,更为亚洲人共有的文明病,比如频繁应酬、饮酒导致的代谢综合征,精神抑郁、因为界限不清导致的人际交往压力和原因不明的慢性疲劳等等,开出了一剂独特的阅读处方。
目录
相关资料
媒体评论: 朴院长在瑞典获得博士学位,至今仍和瑞典人保持着密切的交往,她十分关注瑞典的社会制度和政策,格外热爱瑞典的自然环境和饮食,于是写下这本书。她将自己在大学医院以及私人医院救治病患的这30多年的丰富经验,连同在瑞典的各种见闻,用质朴的文字进行叙述。相信不只是我,还会有更多的读者将与此书产生共鸣。 我希望那些在岗位上忙忙碌碌的职场人士,为育儿感到疲倦无助的母亲,以及由于各种原因无法照顾到自己健康的所有人,都能抽空读一读这本书。 ——韩国女医师协会会长,国会议员 朴仁淑 从结果上来说,瑞典人将健康的饮食习惯、国民意识、组织文化等各方面很好地融合在一起,并从根本上监管着会导致疲劳的背景因素。 活得长久自然好,但更重要的是“健健康康地活很久”。作为一个在瑞典生活了近30年,被瑞典人的健康饮食生活和规律且大量的运动震惊的人,我希望这本书能在日常饮食生活和健康管理方面为读者提供借鉴与帮助。 ——前瑞典国立教育厅特殊财政局局长 《斯堪的纳维亚父母,将时间作为礼物送给孩子》作者 黄先俊
作者简介
作者简介:
朴玟宣 :
毕业于韩国梨花女子大学医学系,瑞典卡罗林斯卡医学院博士毕业,在韩国顺天乡大学医院担任教授长达15年,并在跨国医疗公司百特(BAXTER)担任了6年亚洲区医学顾问,目前在首尔市江南区驿三洞运营“更清内科”诊疗室。
她是健康寿命专家,主张“不要单纯追求长寿,更注重无病无灾、健康幸福的活法”。她是抗衰老专家,多年来不断研究体内堆积的致老化物质导致身体疲劳的机制。曾受邀参演MBN脱口秀《萝卜泡菜》、SBS《早安》、KBS《明日的知识音乐会》等电视节目。一直与瑞典人保持密切交流,致力于传播瑞典风格的健康生活秘诀
韩国健康寿命专家、抗老化专家、瑞典卡罗林斯卡医学院博士朴玟宣解密瑞典式健康生活。
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