拥抱不完美:认回自己的故事疗愈之旅

1星价 ¥28.4 (5.7折)

2星价￥28.4 定价￥49.8

作者：周志建

出版社：中国妇女出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 成功/激励 > 激励

暂无评论

图文详情

ISBN：9787512716711
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：276
出版时间：2018-07-01
条形码：9787512716711 ; 978-7-5127-1671-1

本书特色

本书献给所有不完美的父母、所有受苦的孩子及所有不放弃自己的灵魂。本书以“拥抱不完美、做真实的自己”为主题，通过讲故事的方法（叙事疗法，目前广受关注的一种心理治疗方法），深入浅出地分析追求完美这种心理倾向的内在原因，帮助读者认识自己、接纳自己。本书既是一本叙事疗法的大众读本，也是一本广泛意义上的心灵励志书。在这本书里，作者说了很多关于自己不完美的母亲、不完美的自己的故事。读者从这些故事里可以看见自己，也愿意开始说故事，接纳自己的不完美。故事的疗愈在于让我们得以重拾生命中的每个碎片，然后把它们拼起来，使生命变得完整。这个历程，就是自我接纳，就是你与自己的不完美和解的过程。一人故事，众人故事。我们能够在这些故事里，看见自己，疗愈自己，领悟人生。

内容简介

**章认回每一个不完美的自己认回孤单 ... 002 梦的领悟，黑影的隐喻 ... 011 在每个发生里，看见自己 ... 016 跟自己的不完美和解 ... 022 谦卑的修炼 ... 027 看见自己想当好人的背后 ... 032 认回自己的独特性 ... 039 认回我的孤独与爱自由 ... 043 第二章认回不完美的母亲是的，我有一个不完美的母亲 ... 048 认回不完美的母亲 ... 055 让内心那个理想的母亲死掉 ... 066 新母亲的诞生 ... 079 受苦的女人（母亲的故事） ... 088 因为慈悲，所以懂得 ... 096 第三章拥抱你的内在小孩忏悔的力量 ... 104 内在小孩的灵性疗愈 ... 111 不要背叛你的孩子 ... 118 超度童年的伤痛 ... 123 被背叛的痛，不只如此 ... 129 原谅自己不能原谅 ... 134 认回被背叛的感觉 ... 140 承认自己不喜欢母亲 ... 146 你什么时候开花，都可以 ... 152 不要阻止你的孩子长大 ... 157 第四章在不完美中看见生命的美好陪孩子走路回家 ... 164 故事创造故事 ... 170 勇敢的巨人 ... 176 重新拥抱内在那个小孩 ... 188 打蟑螂记 ... 196 这样的寂寞，有谁懂 ... 201 所有外在发生，都在内在 ... 205 尊重自己的感觉 ... 210 早知道是做梦，就早点醒来 ... 214 偏见无所不在 ... 218 不用改变，于是改变 ... 223 故事*终回拥抱不完美，与自己和解的时刻 ... 229 附录满满的感动，满满的爱——来自《故事的疗愈力量》读者的热烈回响 ... 234 延伸阅读 ... 242

展开全部

相关资料

来自各方的赞誉，一致真诚推荐的好书放弃改变，改变才可能发生面对自己的不完美和生命中的缺憾，需要很大的勇气；要认回且拥抱它们更是非常困难。因为，那先要面对害怕及痛苦，并义无反顾地转身与自己的“黑影”相遇。但志建老师做到了！这样的实践，其实必须带着诚挚的“愿意”，去真实地接触内在自我，并抱持高度尊重生命的态度。完形治疗创始人皮尔斯（Perls）曾说过一句看似吊诡但颇富哲理的话：“只有放弃改变之后，改变才可能发生。”我的咨询经验告诉我：所谓“放弃改变”，就是一种全然接纳自己或他人的精神，因为接纳一切，让我们的情绪及生命能量得以自由流动，松动与改变于是开始。志建老师以坦诚与真实说故事的方式，分享了一段段自我疗愈与疗愈他人的美好历程。他的叙事治疗充满着温柔的力量！ ——曹中玮（台北教育大学心理与咨商学系兼职副教授，心理咨询师）一个具有疗愈性的人人人都有故事，却不见得会说故事，即使会说故事，也不一定能说得具有疗愈性。志建不只是充分发挥他说故事的天分，而且还把故事说得具有疗愈性。疗愈，就是从认识自己开始，以真诚一致与同理心，面对生命故事，认回自己，进而爱自己。志建娓娓道来，促使读者进入自己的生命故事，让困顿的生命看见希望，并在生命的转折处进行自我疗愈，重新认识自己、重新诠释经验，并拥抱自己的不完美。阅读本书可以说是一种集体的疗愈，志建是一个具有疗愈性的人。 ——陈美琴（台湾辅仁大学医学院临床心理学系副教授）一本令人震撼、用生命写成的书历史，英文叫作“ history”——他的故事。一个民族如果没有故事，就没有历史，没有历史，就没有文化，也没根底了。人，也一样，也是由无数个喜怒哀乐、辛酸血泪故事集合而成。人，如果没有故事，也就没根了，就不会长大了。阅读志建的文章，心情是复杂多重的。故事精彩，文笔流畅，可以轻松阅读，但是故事内容是深刻的、有血有泪的，所以无法一气呵成，必须留白、喘息、沉淀、反思……也因为这是用生命写成的故事，所以震撼性很高，启发性很好，影响力也就在其中了。志建的故事疗愈，让大家可以安全、放心地述说自己的伤心往事，通过一次又一次地述说自己的故事，把破碎的自己逐渐整合起来，真诚地拥抱自己的不完美。这些故事，疗愈了说故事的主人翁，也疗愈了阅读故事的读者，包括我自己。感谢志建的好故事，这是一本助己助人的功德好书。 ——杨田林（台湾专业人文企管讲师）他是天生的治疗者治疗者的状态其实不比被治疗者来得不耐人寻味，而所谓好的治疗者必然是负伤疗愈者。对我来说，志建是属于“天生的治疗者”，他通过反复叙说自己的家族故事及叙事实践的理念，改写了自己的故事版本，也帮助无数人跳脱了“被诅咒者”的角色，让自己及别人得到释怀和祝福的可能性。 ——徐立仁（台湾某医院精神科医师）一本带出深深反思的真诚好书在休息的时间里能够阅读这本书，其实是很感动的。我把它当成文本，一边阅读，一边反思自己的生命故事。在缓慢阅读的过程中，我会间断地停下来问自己：“我为何那么害怕犯错？为何当别人超越我的时候，那种‘输人一等’的恐慌是如此的真实？”谢谢志建，你的故事如此真诚，如此动人！ ——连廷诰（台湾远东科技大学旅游事业管理学系副教授）光是“好看”还不足以形容这本书看完这本书，很喜欢，不只是用“好看”就足以形容…… 内心的琴弦一直被作者及叙说的生命故事拨动着，有好多好多的共鸣。在一个个“原来……如此……”的发现中，认回这就是我，也能看见我不只是我，而完整了想要成为自己的我。 ——林祺堂（台湾心灵魔法师）哇，志建真勇敢！ “哇”与“喔”，是看这本书，不时发出的声音。“哇”说的是敬佩，志建真勇敢！“喔”说的是一份懂得，真实真的需要好大的勇气！ ——黄士均（心理咨询工作者）

作者简介

周志建雅号：叙事王子。 ◎ 台湾辅仁大学心理博士。 ◎ 叙事取向专业训练讲师、心理师、谘商督导，有二十年的心理谘商经验。 ◎ “叙事私塾”带领人，“自由书写”推广人。 ◎ 曾任大学讲师。旭立基金会课程讲师、资深谘商心理师、北京叙事发展中心发起人。 ◎ 故事疗愈作家。《故事的疗愈力量》《拥抱不完美》《把自己爱回来》《跟家庭的伤说再见》作者。

本类五星书