改了吧,急性子

**章可怕的事实： 个性太急会让你处处受阻 / 心急气躁会不断地招致“失败” / 越是急于求成，越容易一事无成 / “未来”终会惩罚那些定力不足的人 / “感情用事”的后果你真的承担不起 / 既然“豆腐心”，何必“刀子嘴” / 别让“着急上火”毁了你的优势 / “不幸人生”的根源：失意时冒进，得意时忘形 / 别因一时的冲动拉低了你的素养和水准 / 你不是性子太急，而是格局太小 第二章你人生的“痛点”，全藏在内心深处： 找准急性子的心理源头 / 别将“问题”复杂化，“后果”真没你想得那么糟 / “完美主义”是滋生急躁情绪的“温床” / “敏感”所带来的急躁个性：别再与自己较劲儿 / 你不是性子急，而是“想要的实在太多” / 太重的“得失”心，会让你一败涂地 / 毫无效率的“勤奋”，就是“瞎忙活” / 将意念强加于人：不是别人心眼小，而是你情商低 / 你的焦躁不安，往往源于“攀比” / 你内心真正急的，是对当下问题的“无能为力” / 冲动、易怒多是智慧不够的“产物” 第三章守嘴不惹祸，守心不出错： 别成为他人排斥、反感的对象 / 失意时不快口，得意时不快心 / 争执是一场“稳输不赢”的比拼 / 有一种伤害叫痛彻心扉：别随意向人“飙”狠话 / 不要让你的“童言无忌”，伤害到他人 / 三思后再“开口”，不要口无遮拦 / 言不在多，点到为止 / 随意打断别人的话，会瞬间毁了你的“教养” / 即便“得理”，也要“饶人” / 不惹是非，不随意传播“流言” / 固执让你遭殃，柔和使你顺畅 第四章弱者易怒如虎，强者平静如水： 安心静气地温养自己的性情 / 听到“逆耳之言”，切勿失态 / 不要为小事大动肝火 / 不在愤怒时做任何决定，也别带着情绪去处理问题 / 在3分钟内，将你的“火气”迅速灭掉 / 脾气上来时，请踩“急刹车” / 学会与你不喜欢的人相处 / 憎恨只会让你变得更狂躁 / 修炼你的耐性，人生就多一些机会 / 遇事先忍一分钟，再动手去处理 / 化怒气为力量，激发你的潜能 第五章沉得住气，方能成大器： 急功近利无异于自毁前程 / 正悄悄毁掉你的，是急功近利 / 你要做的不是“找”，而是“等” / 与其一味狂躁不安，不如耐心从头开始 / 要做一个踏实肯干的人 / 沉得低，才能跳得高：别让“眼高手低”害了你 / 在抱怨赚钱少之前，先努力让自己“值钱” / 做“行家里手”，成为业内不可或缺的优秀者 / 要有一遍又一遍，坚持完成一件事的坚持 / 欲戴王冠，必承其重 第六章接纳不完美，修炼强大内心： 让“急性子”无立锥之地 / 沉默，学着控制自己的情绪 / 换位思考，让心情变美好 / 不固执，请别再与自己较劲 / 应对大场面，克服紧张情绪有诀窍 / 焦虑时，先来个“自我安慰” / 学会用微笑去化解矛盾 / 内心强大时，你便再不会轻易急躁 / 别为“分歧”耿耿于怀：学会接纳“不同” 第七章爱要“温养”，不能“硬撞”： 个性太急会让生活变成一场“浩劫” / 别让急性子毁了你的爱情 / 有多少爱可以重来：别轻易为爱下赌注 / 别为鸡毛蒜皮的小事对爱人发怒 / 给爱一点呼吸的空隙：抓得越紧，失去得就越快 / “不动声色”是化解矛盾的良方 / 爱需要“软言细雨”的滋养 / 有些话很伤人，不要经常挂在嘴边 / 别轻易去触碰爱人的心理“底线” / 让批评变成一种意味深长的关爱 第八章提升情商，改变生活方式： 让“急性子”成为无根之萍 / 焦急本身不存在，是你应对事情的方式制造了焦急 / 遇事不急，处事不躁 / 扔掉沉重的“面具”，别再与人争面子 / 偶尔将你的人生进行“格式化” / 放慢你的脚步，停下来等一等“心灵” / 如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人 / 摆脱家庭的困扰，慢慢培养你的耐心 / 将冷静和镇定变成一种习惯 / 找到合理的宣泄方式：为你的急性子找一个出口 / 积极悦纳自我，克服社交恐惧 第九章提升对事情的把控能力， 性子才能沉稳下来 / 无法言说的“痛”：做事拖沓者多数是急性子 / 及时调控，不给急性子以任何“发酵”的机会 / 你若已接受*坏的，就再也不会为什么着急 / 正确评估自己的能力，发挥自己所长 / 我们总在缩小自己的幸运，扩大自己的不幸 / 提升自我能力和技能，便不再会为什么而性急了 / 有一种状态叫作：为即将到来的成功而感到恐慌 / 凡事行动前，先做好计划