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治愈童年创伤
读者评分
5分

治愈童年创伤

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商品评论(1条)
fii***(三星用户)

非常好一部心理治疗书

心理学核心在于指导实践,本书即是理论运用与治疗创伤的良好指导。

2023-07-13 09:08:35
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图文详情
  • ISBN:9787807682769
  • 装帧:一般纯质纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:352
  • 出版时间:2018-05-01
  • 条形码:9787807682769 ; 978-7-80768-276-9

本书特色

《治愈童年创伤》是一部非常优秀的心理自助著作。作者为英国牛津大学认知治疗中心(OCTC)的海伦•肯纳利博士。自20世纪90年代开始,该中心开始规划一套专为童年创伤经历者设置的疗愈课程,该课程在成立之始,需要心理治疗师的介入监督,但现在,经过30年来的调整、修订、完善,这套疗愈课程已经可以在没有治疗师的情况下,独立使用。 海伦•肯纳利博士认为,有为数不少的成年人,在当下的生活中存在着难以解决的心理问题,无法摆脱的心理困境。在很大程度上是与童年创伤有关的。海伦•肯纳利博士在这本书中,告诉了我们一个令人振奋的事实:受到童年创伤困扰的人使用系统的认知-行为自助疗法,是可以消除童年创伤给自己带来的不良影响的。 《治愈童年创伤》这本书所有的治疗步骤都按照心理治疗的发展规律精心设计,不但严谨科学,而且亲切诚恳、简便易行。诞生30年来,一直被治疗师、来访者以及读者证实有效,读者完成这本书的疗愈内容之后,自身的状况会发生可喜的改善,从而形成自我康复的良性循环。如果读者感到有压力、或者认为自己还没有准备好,也可以随时停下,随时回来,即使暂时中断,也不会影响使用效果。所以,这本书中所呈现的疗愈计划课程,*程度地确保了治疗的有效性。

内容简介

《治愈童年创伤》是一部很好很好的心理自助著作。作者为英国牛津大学认知治疗中心(OCTC)的海伦?肯纳利博士。自20世纪90年代开始,该中心开始规划一套专为童年创伤经历者设置的疗愈课程,该课程在成立之始,需要心理治疗师的介入监督,但现在,经过30年来的调整、修订、完善,这套疗愈课程已经可以在没有治疗师的情况下,独立使用。 海伦?肯纳利博士认为,有为数不少的成年人,在当下的生活中存在着难以解决的心理问题,无法摆脱的心理困境。在很大程度上是与童年创伤有关的。海伦?肯纳利博士在这本书中,告诉了我们一个令人振奋的事实:受到童年创伤困扰的人使用系统的认知-行为自助疗法,是可以消除童年创伤给自己带来的不良影响的。 《治愈童年创伤》这本书所有的治疗步骤都按照心理治疗的发展规律精心设计,不但严谨科学,而且亲切诚恳、简便易行。诞生30年来,一直被治疗师、来访者以及读者证实有效,读者完成这本书的疗愈内容之后,自身的状况会发生可喜的改善,从而形成自我康复的良性循环。如果读者感到有压力、或者认为自己还没有准备好,也可以随时停下,随时回来,即使暂时中断,也不会影响使用效果。所以,这本书中所呈现的疗愈计划课程,优选地确保了治疗的有效性。

目录

致 谢 I 导 语 I 前 言 I **部分:理解童年创伤和疗愈 1 当我们谈论童年创伤,我们在谈论什么? 3 2 哪些问题与童年创伤相关? 13 3 童年创伤的疗愈 31 4 问题的发展 41 5 使问题持续存在的五个因素 57 6 理解你问题的背景 73 7 认知行为技术如何发挥作用? 85 第二部分:准备改变 8 康复的阻碍 93 9 决定你想要的是什么 103 10 培养应对技能 111 11 管理问题记忆 123 12 自我意象(self image)和自我保护的工作 139 13 获得平衡的视角 153 第三部分:对关键问题的处理 14 理解责备 183 15 愤怒:感受它并解决它 201 16 选择发声或与伤害过你的人对峙(confrontation) 221 17 和你的家人沟通 233 18 向他人敞开自己 247 19 应对性的困难 263 20 对失去的反思 281 21 从现在开始,照顾自己 291 22 疗愈工作的延续 305 后 记 311 附 录 315 理解童年创伤和疗愈
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作者简介

海伦•肯纳利(Dr. Helen Kennerly),英国牛津大学临床心理学博士,并在牛津大学接受训练而成为一名认知治疗师。她是牛津大学认知治疗中心(Oxford Cognitive Therapy Centre)的创始人之一。该中心与英国牛津大学继续教育学院合作进行教育和培训工作,在全世界范围内培养从事认知-行为心理治疗工作的中高端人才,是一家集研究和实践于一体的全球性机构。目前,肯纳利博士是OCTC的一名顾问,并担任认知疗法专业诊所的首席临床医师。肯纳利博士在她的专业领域,在英国国内和国际上都举办过许多研讨会和工作坊,影响甚巨。

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