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武当太极拳十三式
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商品评论(1条)
ztw***(一星用户)

健身养生好书

非常有健身养生价值的一本好书,内容精简易懂,图虽然没有运行路线,但是图与图之间连贯的非常紧密,网上还有教学视频,两者结合学习应该是能学会的,最主要的是养生健身的价值很大。

2023-03-25 11:45:55
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图文详情
  • ISBN:9787555604655
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:141
  • 出版时间:2018-12-01
  • 条形码:9787555604655 ; 978-7-5556-0465-5

内容简介

  《武当太极拳十三势》是一本关于武当太极拳十三势的普及教程,撰写的目的是为广大武当武术爱好者提供理论参考资料。  《武当太极拳十三势》共八章,分为三大部分:  **章至第三章为**大部分,简略叙述有关武当武术、太极拳、张三丰等的内容。  第四章至第七章为第二大部分,讲了武当太极拳十三势的基本功、十三势的套路内容,同时,也走马观花式地讲了一下十三势的单招和实战用法。  第八章为第三部分内容,示例了几篇武当武术文献,并作了注解和简评,以供读者参考。  *后还有三篇附录,是作者平时的一点体会,付之于文,以供交流。

目录

序一
序二
序三
序四
序五
前言

**章 武当武术说略
**节 武当武术与道教思想
第二节 武当武术中的几个重要哲学概念
第三节 历史上的武当武术流派

第二章 太极拳说略
**节 太极拳创始简论
第二节 各派太极拳创始说略
第三节 武当太极拳简论

第三章 再论张三丰
**节 关于张三丰
第二节 张三丰与武当武术、武当太极拳

第四章 武当太极拳十三势基本功
**节 基本手型
第二节 基本步型

第五章 武当太极拳十三势套路图解
**势 起势
第二势 抱球势
第三势 单推势
第四势 探势
第五势 托势
第六势 扑势
第七势 担势
第八势 分势
第九势 云势
第十势 化势
第十一势 双推势
第十二势 单鞭下势
第十三势 收势

第六章 武当太极拳十三势单招练习方法示例
**节 揽雀尾
第二节 单推式
第三节 化式
第四节 倒卷肱
第五节 分式

第七章 武当太极拳十三势实战示例
**节 搂膝拗步实战示范
第二节 分蝶手实战示范
第三节 下压捶实战示范
第四节 下式实战示范
第五节 双扑实战示范

第八章 武当武术文献今读
《宋氏家传太极功源流支派论》
《王征南墓志铭》
《内家拳法》(节选)
《宁波府志·张松溪传》
《明史·方技传》(节选)
《太极拳术源流》

附录一
中国传统武术实战问题简述
附录二
《庄子·说剑篇》解——中国古典拳论的滥觞
附录三
作者小传·张宏
作者小传·张维兵
参考文献
后记
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