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自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程
读者评分
3.9分

自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程

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商品评论(11条)
ztw***(一星用户)

里面写得不知所谓,被书名骗了,千万别买,都是流水线的作品

2022-11-02 09:59:10
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ztw***(一星用户)

说实话不是很推荐,感觉里面所描述的内容都是一些毒鸡汤每一章都是说一句很励志向上的话激励你然后举一些一般人都可以想到的例子,看完没有过人解惑的感觉,观点过于绝对,有些不太认可,

2022-10-20 07:21:33
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图文详情
  • ISBN:9787513925655
  • 装帧:简裝本
  • 版次:1
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:32开
  • 页数:186
  • 出版时间:2019-08-01
  • 条形码:9787513925655 ; 978-7-5139-2565-5

内容简介

本书是斯坦福大学受欢迎的心理学课程。只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服,以及怎样才能抵挡惑。此外,它还诠释了为什么自控力非常有限,以及培养自控力的策略。参与过本课程的人称其能够改变一生,这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。

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