包邮吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用

一、吴式太极拳简介
二、吴式太极拳竞赛套路的形成与发展
三、关于吴式太极拳竞赛套路的几点说明
四、吴式太极拳的基本技术
手型
手法
步型
步法
五、吴式太极拳的单势练习
搂膝拗步
倒卷肱
左右分脚
十字拍脚
云手
摆莲脚
六、吴式太极拳竞赛套路
**段
起势
右揽雀尾
左单鞭
提手上势
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
上步搬拦捶
如封似闭
十字手
左揽尾
右单鞭
右下势
金鸡独立
第二段
左右倒卷肱
右海底针
闪通背
撇身捶
肘底捶
左右野马分鬃
第三段
第四段
七、吴式太极拳竞赛套路与技法运用
**段
第二段
第三段
第四段
附录：经典拳论